Las mejores mantas pesadas
La manta pesada se parece a cualquier otra manta, pero gracias a su estructura en capas y su peso consistente, tiene la función de ejercer una ligera presión sobre todo el cuerpo, dejando la sensación de un abrazo cálido y agradable. Este tipo de manta fue diseñada y construida para aliviar los problemas de insomnio y ansiedad , que a la larga pueden generar otras dolencias como el estrés y la falta de concentración durante el día.
La manta pesada exteriormente tiene un tapizado común en tejido casi siempre acolchado, mientras que en el interior está compuesta por diferentes capas como el acolchado, el forro interior y las microesferas de vidrio, cuyo número puede variar según el modelo y la marca. Gracias a su estructura, el peso se distribuye uniformemente sobre el cuerpo para darle una sensación de masaje y por tanto de relajación, condiciones ideales para favorecer una noche de sueño profundo sin despertar continuo.
La manta pesada, gracias a sus efectos beneficiosos, se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos y está disponible en muchos tipos y para cualquier tipo de usuario. En esta guía te ayudaremos a conocer cuáles son sus principales características y cómo elegir la que más se adapta a tus necesidades.
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| Cama individual | |
| Material de revestimiento | Algodón |
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4. Kanguru Calmya 1229
| Tipología | para adultos |
| Peso | 5,5 kilogramos |
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Guía de compra ¿Qué producto comprar?
Los factores decisivos para elegir la manta pesada
La manta pesada se parece a cualquier otra manta, pero gracias a su estructura en capas y su peso consistente, tiene la función de ejercer una ligera presión sobre todo el cuerpo, dejando la sensación de un abrazo cálido y agradable. Este tipo de manta fue diseñada y construida para aliviar los problemas de insomnio y ansiedad , que a la larga pueden generar otras dolencias como el estrés y la falta de concentración durante el día.
La manta pesada exteriormente tiene un tapizado común en tejido casi siempre acolchado, mientras que en el interior está compuesta por diferentes capas como el acolchado, el forro interior y las microesferas de vidrio, cuyo número puede variar según el modelo y la marca. Gracias a su estructura, el peso se distribuye uniformemente sobre el cuerpo para darle una sensación de masaje y por tanto de relajación, condiciones ideales para favorecer una noche de sueño profundo sin despertar continuo.
La manta pesada , gracias a sus efectos beneficiosos, se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos y está disponible en muchos tipos y para cualquier tipo de usuario. En esta guía te ayudaremos a conocer cuáles son sus principales características y cómo elegir la que más se adapta a tus necesidades.
Tipos de mantas pesada
Los problemas de insomnio pueden afectar tanto a adultos como a niños, por lo que es necesario hacer una distinción entre la manta lastrada destinada a un público adulto y otra pensada para los más pequeños, ya que seguro que no tendrán las mismas características. Entonces veamos qué aspectos considerar en función de la edad del usuario.
Mantas pesadas para bebés
Antes de entender cuál es la manta pesada ideal para niños , es importante especificar que algunas marcas desaconsejan su uso a menores de 12 años excepto con el tamaño y peso adecuados. De hecho, para los más pequeños de la casa es necesario que la manta no sea demasiado pesada y que contenga en su interior las capas protectoras necesarias para evitar la dispersión de las microesferas de vidrio. En estos casos el peso de la manta debe ser aproximadamente del 7% y no más del 10% del peso del niño ; por lo que si su hijo pesa 25 kg, un modelo de 2 kg funcionará bien. En el mercado, además, será posible encontrar líneas específicas de mantas en cada fantasía y color, así como las firmadas por Disney , para hacer feliz a cada pequeño usuario.
Mantas pesadas para adultos
Incluso en el caso de adultos, el peso de la manta pesada no debe superar el 10% del peso del interesado. Los modelos para adultos pueden ser tanto simples como dobles, y estar realizados en diferentes materiales, colores y estampados, aunque los tonos neutros y sólidos son los más habituales, como el azul en todas sus tonalidades y el gris. Además de usarlo por la noche, siempre puedes llevarlo contigo desde la cama al sofá al sillón, para disfrutar incluso de pequeños momentos de relajación siempre rodeados de un cálido abrazo.
Materiales
Hasta hace poco la manta pesada estaba casi siempre formada por capas internas de lana muy densa, para obtener el peso imprescindible para que realizara su función. Hoy, sin embargo, la lana ha sido sustituida por materiales más modernos como las microesferas de vidrio , de 0,25 cm de ancho de media, y tejidos sintéticos con un peso específico elevado . Estos materiales juntos aseguran que el peso se distribuya uniformemente a lo largo y ancho de la plataforma y, por lo tanto, también sobre el cuerpo que recibe la presión. La parte exterior, representada por el forro, es casi siempre de microfibra , un tejido artificial muy resistente e incluso más fino que el algodón . Incluso el último junto con elEl bambú es uno de los materiales más populares para la confección de capas internas, precisamente por sus cualidades naturales y transpirables . Si, por el contrario, quieres un modelo con tejido de muy alta calidad, los de lino son la solución ideal, aunque entre los más caros del mercado.
Peso
Ya hemos visto cómo el peso es quizás el aspecto más importante a tener en cuenta a la hora de elegir una manta con peso, sobre todo si está destinada a niños. El peso de la manta también se define técnicamente como gramaje y varía según el peso corporal de referencia. Para los adultos estas son las posibles opciones:
- De 45 a 59 kg, una manta de 5,5 / 6 kg es la solución ideal;
- De 60 a 74 kg, son preferibles 7 / 7,5 kg de manta;
- De 75 a 89 kg, modelos de 8/9 kg ;
- Más de 90 kg, una manta de 10/11 kg .
Como hemos visto, por tanto, para un adulto se trata de comprar una manta que tenga como gramaje el 10% del peso corporal . Para los niños, en cambio, están disponibles mantas de 2, 3 y 4 kg , también a elegir según el peso del niño en cuestión.
Dimensiones
Las dimensiones de esta manta técnica dependen del tipo adquirido, ya sea para adultos o para niños y si es individual o doble. Veamos cuáles son las medidas estándar adoptadas por la mayoría de las marcas fabricantes:
- Individual : normalmente para una cama individual las medidas son 120 × 180 cm , aunque en algunos casos es posible adquirir dimensiones aún menores, sobre todo por el ancho;
- Doble : en cambio, la manta doble tiene 150 cm de ancho y 200 cm de largo , por lo que es ideal para camas dobles;
- Niños : para los niños, en cambio, las medidas ideales son 90 × 180 cm , como una cama individual normal.
Por lo general, para cada tamaño hay varios pesos diferentes para elegir, para adaptarse a cada tipo de usuario.
Beneficios que aporta la manta pesada
La manta pesada , sin duda, debe su éxito a los beneficios que se derivan de ella cuando se utiliza. Dormir mal y despertarse a menudo por la noche puede tener consecuencias negativas a largo plazo, especialmente durante el día. A continuación enumeramos algunas posibles dolencias que se pueden aliviar gracias al uso constante de esta manta.
Contra el insomnio
El insomnio es una condición de mala calidad del sueño que nos hace despertarnos a menudo durante la noche y en algunos casos con la ‘ imposibilidad de volver a conciliar el sueño ‘ . Cada vez son más las personas que sufren de insomnio, estamos hablando de un 10% de la población adulta, especialmente entre los ancianos, las mujeres y las personas que trabajan alternando turnos diurnos y nocturnos. ¿Quién no querría dormir tranquilo y dejarse mimar toda la noche con un abrazo cálido y envolvente? De hecho, esta es una de las mejores formas de poder dormir tranquilo. La manta pesada intenta recrear la misma situación a través de la presión sobre el cuerpo debido al peso sustancial. El sentimiento del abrazo de hecho transmite relajación y seguridad , dos efectos que ciertamente aportan beneficios tanto física como psicológicamente.
Menos estrés
Una de las principales causas de los problemas del sueño es sin duda el estrés , que además del insomnio parece estar muy extendido en la actualidad: según un estudio realizado en Estados Unidos, el 40% de la población nacional lo padece, y es fácil asumir que las estadísticas no son muy diferentes en el resto de la civilización occidental. El estrés puede provocar muchas otras dolencias, como ansiedad, pánico, falta de apetito, tensión corporal y dolores de cabeza . La manta lastrada, incluso en estos casos, consigue aligerar estos estados de alerta y agitación dictados por la rutina diaria, produciendo impulsos sensoriales con el consiguiente efecto calmante . No es casualidad que también se definamanta terapéutica o sensorial , precisamente por su capacidad para disminuir los niveles de estrés, favoreciendo en cambio la relajación.
Incrementar la atención a lo largo del día.
Todos estos beneficios aportados durante la noche obviamente producirán otros beneficios durante la fase diurna. Dormir bien sin despertarse todo el tiempo, y especialmente sin inquietarse durante el sueño, también conduce a una mejora en los niveles de concentración durante el día. A todos les habrá pasado no poder trabajar o realizar las tareas diarias, incluso las más sencillas, precisamente por una o más noches de insomnio. Por lo tanto, también se puede considerar el uso de una manta con peso para aumentar la atención y la eficiencia durante las horas del día.
Estabiliza la temperatura corporal.
Entre los beneficios que puede aportar la conocida manta técnica también tenemos la estabilización de la temperatura corporal , gracias a la transpirabilidad de las capas internas de algodón o bambú. De hecho, estas características no hacen más que mantener óptimos los niveles de temperatura corporal, a pesar de las temperaturas exteriores más cálidas o más frías.
Reduce los síntomas del autismo
Otra razón por la que la manta con pesas se ha vuelto bien conocida es su uso con niños con autismo , que se incluye en la clasificación de trastornos generalizados del desarrollo, que es un síndrome que puede provocar aislamiento emocional y dificultades para relacionarse con los demás. En estos casos la manta sensorial se puede utilizar para diferentes fines, por lo tanto, no solo para mejorar el sueño de los niños que padecen este síndrome sino también en otras circunstancias. Por ejemplo, puede convertirse en un objeto de transición.en la escuela para usar entre actividades, especialmente si el niño o la niña acaba de hacer una actividad muy enérgica durante el recreo; la manta tendrá la tarea de disminuir la excitación devolviéndola a la concentración adecuada. Con la misma función se puede utilizar antes de irse a dormir , para que el bebé ya empiece a relajarse. Otra función podría ser la sensorial , para ayudar a los niños autistas a desarrollar una mayor conciencia corporal , ya que otro posible aspecto de este síndrome es no saber dónde «termina» el cuerpo.
Otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir tu manta pesada
¿Importa el precio?
El precio de salida de una manta lastrada ronda los 50-60 € pero podría aumentar según la marca elegida y sobre todo la calidad de los materiales utilizados para la realización. Algunos modelos compuestos por tejidos naturales transpirables tienen un coste que varía entre los 70 y los 100 €. Luego, por supuesto, existen diferencias de precio en función del tamaño de la manta, simple o doble, que siempre rondan las cifras ya indicadas.
¿Es importante la marca?
Entre las marcas que han contribuido a la popularidad de la manta terapéutica se encuentran Gravity y Calmya , ambas muy conocidas y apreciadas por los clientes. Pero lo que debe impulsar la compra de un modelo más que de otro debe ser sin duda la calidad de los materiales y tejidos utilizados, sobre todo si está destinado a un target infantil. Ciertamente, las marcas más conocidas en este sector tendrán más experiencia para desarrollar materiales cada vez más innovadores y seguros.
Las preguntas más frecuentes sobre la manta con peso
¿Cómo lavar una manta con peso?
Este tipo de manta ciertamente se puede lavar, pero no todos los modelos tienen el mismo método de lavado en sus instrucciones. Por ejemplo, algunos tipos se caracterizan por una cubierta exterior extraíble que luego se puede lavar en la lavadora oa mano según las instrucciones de la etiqueta, generalmente a una temperatura máxima de 30 ° C , mientras que el acolchado se puede lavar en seco .Sin embargo, existen otras variantes de mantas terapéuticas que no cuentan con estos dos elementos separados y por tanto no se recomienda el lavado en lavadora debido al peso excesivo y la delicadeza del acolchado. En estos casos, es preferible la limpieza en seco o la limpieza a mano . En cualquier caso, nuestro consejo es seguir atentamente las instrucciones dadas por la marca para no dañar los tejidos y comprometer su funcionalidad.
