Las mejores almohadas
Dado todo el tiempo que pasamos durmiendo en nuestra vida, cuidar la calidad del sueño debe ser una de nuestras prioridades. Por eso es particularmente importante elegir sabiamente su «unidad de cama», desde el colchón hasta el edredón o edredón , pasando por las sábanas , cualquier topper y almohadas. Queremos centrarnos en los cojines de esta página para ayudarte a tomar una decisión informada: la almohada, junto con el colchón, juega un papel fundamental para mantener la columna bien alineada.mientras dormimos. Elegir la almohada incorrecta puede conducir a problemas musculoesqueléticos evitables a largo plazo. Entonces, veamos a qué prestar atención para elegir la almohada adecuada para usted.
Qué encontrarás en esta guía:
Los 5 mejores productos
- 1. Almohada de plumas Gabel SupercomfortVer en Amazon
- 2. Cojín Latex Natural Marcapiuma, modelo jabónVer en Amazon
- 3. Goldflex GUI29AVer en Amazon
- 4. Almohada Casatex con microesferasVer en Amazon
- 5. Dreamin '101 Royal Pillow
1. Almohada de plumas Gabel Supercomfort
VER OFERTA EN AMAZON| Relleno | 80% plumas 20% plumón de ganso |
| Funda | 100% algodón |
| Dureza | alta |
| Dimensiones | 80 x 50 x 14 cm |
| Posición nocturna | lateral |
| Certificaciones | Oeko Tex Standard 100 |
| Tratamientos | hipoalergénico, antiácaros |
| Lavado en seco | |
| Secado | Aire |
- Excelente transpirabilidad
- Materiales de origen completamente natural
- Muy suave y esponjoso
- Naturalmente higiénico
2. Cojín Latex Natural Marcapiuma, modelo jabón
VER OFERTA EN AMAZON| Acolchado | Látex |
| Funda | 100% algodón |
| Dureza | media |
| Dimensiones | 72 × 42 × 12 cm |
| Posición nocturna | supino |
| Certificaciones | Oeko Tex Standard 100, Eurolatex, LGA Quality, ISO 9001 |
| Tratamientos | Hipoalergénico, antiácaros, antibacteriano. |
| Lavado | limpieza en seco (cojín), lavadora (forro) |
| El secado | No |
- Látex 100% natural
- Higiénico incluso para niños
- Indeformable y duradero
- Funda removible
3. Goldflex GUI29A
VER OFERTA EN AMAZON| Acolchado | Látex |
| Funda | 100% algodón |
| Dureza | alta |
| Dimensiones | 73 x 43 x 17 cm |
| Posición nocturna | lateral |
| Certificaciones | Oeko Tex Standard 100 |
| Tratamientos | hipoalergénico, antiácaros |
| Lavado | limpieza en seco (cojín), lavadora (forro) |
| El secado | No |
- Dispositivo médico deducible
- Hipoalergénico, antiácaros y antibacteriano.
- Látex 100% natural
- Funda removible
4. Almohada Casatex con microesferas
VER OFERTA EN AMAZON| Acolchado | Poliéster |
| Funda | 100% algodón |
| Dureza | media |
| Dimensiones | 75 x 45 x 15 cm |
| Posición nocturna | supino |
| Certificaciones | No |
| Tratamientos | hipoalergénico |
| Lavado | Lavadora máx.40 ° C |
| Secado | aire, secador |
- Material hipoalergénico
- Acolchado homogéneo en microesferas de poliéster
- Forro de algodón transpirable
- Lavable en la lavadora
5. Dreamin ‘101 Royal Pillow
La Dreamin ‘101 Royal es una almohada sin duda de buena calidad , fabricada íntegramente con materiales naturales y con artesanía . El acolchado de doble cámara tiene un núcleo interno de plumón y plumón de ganso, mientras que la capa más externa es completamente de plumón. La dureza es media , aunque la suavidad del acolchado más externo hace que esta almohada también sea adecuada para quienes duermen boca abajo (boca abajo).
La funda exterior de algodón puro fresco y suave retiene eficazmente las plumas dentro de la almohada, mientras que el plumón ofrece suavidad, calidez y un apoyo eficaz para el cuello y la cabeza.
Podemos recomendar Dreamin ‘101 Royal Pillow a cualquiera que desee una almohada que sea suave, transpirable, higiénica, no tóxica y naturalmente resistente a las infestaciones de ácaros del polvo. Solo se puede adquirir desde la web del fabricante, en este enlace , al precio de 79 € (en el momento de redactar este artículo).
- Cámara de doble acolchado para mejorar el soporte.
- Suave y flexible
- Alta transpirabilidad
- Lavable en la lavadora
Comparativa de los mejores productos
PROS
- Excelente transpirabilidad
- Materiales de origen completamente…
- Muy suave y esponjoso
CONTRAS
- Detalles abajo
PROS
- Látex 100% natural
- Higiénico incluso para niños
- Indeformable y duradero
CONTRAS
- Detalles abajo
PROS
- Dispositivo médico deducible
- Hipoalergénico, antiácaros y antibacteriano.
- Látex 100% natural
CONTRAS
- Detalles abajo
PROS
- Material hipoalergénico
- Acolchado homogéneo en microesferas…
- Forro de algodón transpirable
CONTRAS
- Detalles abajo
PROS
- Cámara de doble acolchado…
- Suave y flexible
- Alta transpirabilidad
CONTRAS
- Detalles abajo
Guía de compra ¿Qué producto comprar?
Los factores decisivos para la elección de la almohada.
Dado todo el tiempo que pasamos durmiendo en nuestra vida, cuidar la calidad del sueño debe ser una de nuestras prioridades. Por eso es particularmente importante elegir sabiamente su «unidad de cama», desde el colchón hasta el edredón o edredón , pasando por las sábanas , cualquier topper y almohadas. Queremos centrarnos en los cojines de esta página para ayudarte a tomar una decisión informada: la almohada, junto con el colchón, juega un papel fundamental para mantener la columna bien alineada.mientras dormimos. Elegir la almohada incorrecta puede conducir a problemas musculoesqueléticos evitables a largo plazo. Entonces, veamos a qué prestar atención para elegir la almohada adecuada para usted.
Apoyo
Con mucho, el aspecto más importante es el apoyo que una almohada proporciona a la cabeza y el cuello durante el descanso nocturno. Una almohada demasiado blanda y fina o demasiado gruesa y firme acabará por molestarnos: nos despertaremos por la mañana con dolor y rigidez en el cuello. La pregunta es muy personal y debe tener en cuenta varios aspectos. Uno es sin duda la posible presencia de problemas musculoesqueléticos previos, que pueden requerir el uso de una almohada específica para las cervicales . Otro, a menudo pasado por alto, es la posición para dormir . Dependiendo de si duerme boca arriba , boca abajo o de ladogeneralmente necesita diferentes grados de dureza. A grandes rasgos, la «regla» es la siguiente:
- Posición supina : quienes duermen boca abajo suelen necesitar una almohada de dureza media , que sujete bien el cuello y la nuca;
- Posición prona : quienes duermen boca abajo se benefician de almohadas suaves pero voluminosas, de baja dureza , que sostienen el rostro sin doblar el cuello en ángulos antinaturales;
- Posición de lado : para quienes duermen de lado, es mejor una almohada muy «firme», de alta dureza , que ofrezca suficiente apoyo para mantener la cabeza y el cuello alineados con el resto de la columna.
El grosor y la dureza de la almohada son, por tanto, las dos principales características a tener en cuenta y, preferiblemente, a probar antes de comprar.
Dureza
No existe una escala de valoración universal para la dureza o soporte que ofrece un cojín, pero los fabricantes casi siempre utilizan una escala descriptiva de tres grados : firme, soporte medio y bajo o, alternativamente, dureza alta, media o baja . Evidentemente, la dureza de una almohada influye en el tipo de acolchado , pero nos ocuparemos de las distintas opciones y sus características en un momento.
Grosor
El grosor del cojín está en cierta medida relacionado con la dureza , pero no puede considerarse un predictor de esta última. El factor discriminatorio es nuevamente el acolchado: una almohada de plumas de ganso también puede ser muy gruesa, pero cede mucho a la presión, mientras que las almohadas de látex, por ejemplo, ceden menos y no «pierden» tanto grosor.
Por tanto, es un error estimar la dureza de un cojín en función de su grosor: saber de qué está hecho el acolchado es fundamental.
Materiales
Ya hemos visto cómo el acolchado es obviamente un aspecto fundamental de una almohada, pero además de ello siempre merece la pena considerar la funda de una almohada, que puede ser más o menos cálida y más o menos transpirable. Pero vayamos en orden y en primer lugar ocupémonos de los diferentes tipos de acolchado y características relacionadas.
Relleno
Un cojín se puede acolchar con materiales naturales y sintéticos , o una mezcla de los dos. Empezamos a ver los rellenos naturales, que se reducen sustancialmente a plumón y plumas de ganso, o en raras ocasiones a lana.
Pluma y plumón de ganso
Este relleno distingue los cojines más preciosos y suaves . El acolchado puede estar hecho completamente de plumón o en una mezcla más «firme» y económica de plumón y plumas. Las características de este acolchado son alto volumen , gran adherencia a la presión, excelente aislamiento térmico.dada por la transpirabilidad natural de las plumas y una buena resistencia natural a la proliferación de ácaros. Una almohada rellena de plumón y / o plumas es especialmente cómoda para quienes duermen boca abajo (boca abajo).
Pluma de imitación
El acolchado de espuma falsa que, como su nombre indica, tiene como objetivo simular la suavidad y transpirabilidad del plumón genuino , a un precio más bajo y utilizando las fibras de origen sintéticas o naturales. Hay tantas variaciones y a todos los fabricantes les gusta usar nombres personalizados para sus tapizados. Como en el caso de las almohadas de plumas reales, son adecuadas para quienes duermen boca abajo.
Látex
El látex que se utiliza para fabricar los cojines puede ser de origen natural o sintético.. Las características son muy similares: hipoalergénico y antibacteriano , este material elástico es bastante «firme» y ofrece un soporte medio o firme . Resiste la deformación y generalmente es muy duradero. Puede ser adecuado para quienes duermen boca arriba o de lado.
Poliéster
En cuanto a los rellenos totalmente sintéticos, la opción más barata y popular es la fibra de poliéster . Usado generalmente en copos o bolas , este acolchado es bastante suave , pero notablemente menos flexible .en comparación con el relleno de plumas y plumas falsas. La transpirabilidad también es diferente, por lo que estos empastes pueden brindarle una mayor sensación de calidez. Sin embargo, por otro lado, la fibra sintética es hipoalergénica y, por lo tanto, perfecta para las personas alérgicas. La consistencia de los cojines acolchados de poliéster es generalmente adecuada para quienes duermen boca arriba.
Memory Foam
La Memory Foam es un acolchado sintético constituido por una espuma viscoelástica cuya característica principal es la ‘ indeformabilidad : después de levantar la cabeza de la almohada esta vuelve a su forma original en 30 segundos. Este material, como el látex, también es hipoalergénico., pero no tiene grandes propiedades transpirables y puede dar una sensación de calor durante el sueño. La consistencia de las almohadas con memoria es adecuada principalmente para quienes duermen boca arriba o de lado. Para obtener más información sobre las almohadas con memoria, le recomendamos que lea nuestra guía de compra dedicada a estas almohadas.
Revestimientos
El revestimiento de un cojín juega un papel en la comodidad del sueño, aunque no afecta el soporte que proporciona la almohada en sí. Básicamente, se utilizan dos fibras para hacer una cubierta: algodón y fibra de poliéster .
Algodón Las
fundas de algodón son agradablemente transpirables y casi siempre se encuentran combinadas con rellenos de pluma o de ganso. Por tanto, es importante que la textura del revestimiento sea especialmente densa, para evitar que las plumas se escapen.
Fibras de poliéster
El tejido de poliésteres muy popular por su bajo costo y por la hipoalergenicidad natural de este material sintético, pero la otra cara de la moneda es una transpirabilidad mucho menor que los tejidos naturales, por lo tanto una mayor sensación de calor durante el sueño.
Bambú
El uso de fibra de bambú para la realización del revestimiento de un cojín merece una mención aparte : este tipo de tejido se ha introducido recientemente y tiene todas las ventajas de los hilos naturales (transpirabilidad y comodidad) combinados con la propiedad antibacteriana natural característica del bambú.
Certificaciones
La calidad y las características higiénicas de una almohada pueden ser certificadas por varios organismos independientes. Existen principalmente dos certificaciones que se pueden encontrar en los cojines actualmente en el mercado:
- Estándar 100 de Oeko Tex
- Nomite
Veamos qué es.
Estándar 100 de Oeko Tex
Oeko Tex es un organismo de certificación suizo activo desde 1992 en la certificación de textiles utilizados tanto en la moda como en la producción de ropa para el hogar. Los certificados emitidos son diferentes, pero el primero y más importante es el certificado “ Standard 100 ”, que certifica la no toxicidad de los materiales utilizados en la fabricación de la almohada, en este caso.
Nomite
Nomite (literalmente: sin ácaros) es en cambio una marca de la Asociación Europea de Plumas y Plumas con sede en Alemania y certifica las propiedades hipoalergénicas, en particular, de la ropa de cama rellena de plumas y edredones. La refractariedad a la proliferación de ácaros viene dada no solo por las propiedades de la propia pluma, que permanece seca y cálida, sino también por la densidad del tejido de cobertura, que opone una barrera física a la penetración de los ácaros en el interior del acolchado.
Mantenimiento
Cuando se trata de textiles, y especialmente textiles voluminosos como la ropa de cama, siempre haríamos bien en tomar nota de cómo deben lavarse y secarse correctamente . Dependiendo del acolchado, de hecho, los cojines se pueden lavar a mano, en la lavadora o en seco . Lo importante es respetar las instrucciones de la etiqueta correspondiente, para no dañar nuestra almohada de forma prematura.
Sean cuales sean las indicaciones de lavado de la almohada, recuerde que para una correcta higiene es conveniente lavar la almohada cuatro veces al año , mientras que la funda de la almohada debe lavarse una vez al mes y la funda de la almohada una vez a la semana.
L ‘el secado se puede realizar de forma segura en’al aire libre durante los meses calurosos, en casa en el tendedero durante los fríos o en la secadora para aquellos cojines aptos para este tratamiento. Incluso para el secado, de hecho, es necesario leer las instrucciones en la etiqueta.
Preguntas frecuentes
¿Qué almohada usar para el cuello?
Para problemas relacionados con la columna cervical, puede ser preferible utilizar una almohada ortopédica especial, diseñada y moldeada para mantener una alineación perfecta de la columna mientras dormimos. Hemos tratado este tipo particular de almohada por separado en una guía de compra especial dedicada a ellos.
¿Por qué la almohada se pone amarilla?
La causa del amarilleamiento de la almohada es simplemente nuestra sudoración: el sebo, el sudor, la piel y la humedad que nuestro cuerpo genera de forma natural se acumulan progresivamente entre las fibras, dando lugar a halos amarillentos.
Prevenir su formación tiene sentido desde el punto de vista higiénico, ya que estas acumulaciones de materia orgánica son caldo de cultivo para bacterias y ácaros. Para mantener limpia la tapicería de nuestra almohada, además del lavado recomendado al menos cuatro veces al año, podemos pretratar las almohadas con un producto blanqueador normal antes del lavado.
La alternativa de bricolajea los productos blanqueadores es el uso de bicarbonato, solo o en combinación con vinagre blanco o aceite de árbol de té. Las tres alternativas deben usarse de la siguiente manera:
- Bicarbonato : disuelva media taza de bicarbonato en la palangana o tina para remojar, deje la almohada en remojo durante 15 minutos antes de lavarla;
- Bicarbonato de sodio y vinagre blanco : agregue media taza de vinagre blanco a la media taza de bicarbonato de sodio, cree una solución homogénea y agréguelo al prelavado de la lavadora;
- Bicarbonato de sodio y aceite de árbol de té : combine media taza de bicarbonato de sodio y 10 gotas de aceite, mezclando bien. Aplicamos la mezcla sobre las manchas y la dejamos actuar durante 45 minutos. Luego retira los residuos con un cepillo y pon los cojines a lavar.
¿Dónde arrojas la almohada?
La almohada, y en general las prendas de vestir de peluche y la ropa de cama, no son un desperdicio “cotidiano”, por lo que es cuestionable cuál es la forma correcta de desecharlas. Afortunadamente, suele haber dos opciones:
- En el centro de recogida : preferible cuando tengamos que deshacernos de artículos acolchados muy voluminosos, como edredones dobles o toppers dobles;
- En la papelera indiferenciada : ya sea una papelera o el cubo de la basura de casa, podemos tirar con seguridad los cojines viejos al contenedor seco.
Rara vez los ayuntamientos y los centros de recogida prevén distintas indicaciones: una llamada telefónica al responsable del servicio de recogida será útil para despejar dudas.
