Las mejores almohadas de embarazo
Uno de los principales efectos del embarazo es que siempre se siente somnolienta y tiene una necesidad constante de dormir o descansar . Es una sensación perfectamente natural: al fin y al cabo, el cuerpo de una mujer embarazada trabaja mucho más intensamente de lo normal, ya que el feto debe estar constantemente nutrido y protegido. Sin embargo, en algún momento de la gestación, el descanso puede volverse realmente problemático y las causas son diversas. La necesidad de orinar se vuelve muy frecuente, los latidos del corazón se aceleran, la digestión se vuelve difícil y tampoco es raro sentirse nervioso y estresado en preparación para el parto.
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Guía de compra ¿Qué producto comprar?
Los factores decisivos para elegir una almohada de embarazo.
¿Por qué usar una almohada de embarazo?
Uno de los principales efectos del embarazo es que siempre se siente somnolienta y tiene una necesidad constante de dormir o descansar . Es una sensación perfectamente natural: al fin y al cabo, el cuerpo de una mujer embarazada trabaja mucho más intensamente de lo normal, ya que el feto debe estar constantemente nutrido y protegido. Sin embargo, en algún momento de la gestación, el descanso puede volverse realmente problemático y las causas son diversas. La necesidad de orinar se vuelve muy frecuente, los latidos del corazón se aceleran, la digestión se vuelve difícil y tampoco es raro sentirse nervioso y estresado en preparación para el parto.
La razón principal, en realidad, es sin duda el aumento del tamaño del feto ; A medida que pasan las semanas, de hecho, la barriga se vuelve más voluminosa, y encuentras una posición cómoda y relajante para dormir.parece casi imposible. Los expertos aconsejan en estos casos acostarse sobre el lado izquierdo, para que el útero no ejerza una presión excesiva sobre la vena cava inferior: de esta forma se favorecerá la circulación y el feto recibirá un flujo sanguíneo óptimo. Lo ideal, entonces, sería mantener las piernas flexionadas, con el fin de aliviar la tensión a la que están sometidos los muslos y el pubis. Tomar esta posición se vuelve, a partir de cierto punto, bastante natural, ya que cualquier otra sería imposible; no significa necesariamente que mantenerlo y realmente relajarlo sea tan fácil.
Es precisamente en estos casos en los que se puede confiar en la almohada de embarazo , una almohada particular diseñada para dar alivio a las futuras madres durante el descanso, cuya estructura está diseñada precisamente para brindar al cuerpo todo el apoyo necesario . Desde hace algunos años, las almohadas de embarazo se han convertido en un accesorio muy popular y existen varios tipos en el mercado, que se diferencian no solo en cuanto a forma, sino también en cuanto a los materiales utilizados. En esta guía de compra veremos cuáles son los principales factores a tener en cuenta antes de comprar una almohada de embarazo: de esta forma, identificar el modelo que más se adapta a tus necesidades será realmente sencillo!
Tipo: cuerpo mini, alargado o total
El primer elemento que se debe tener en cuenta antes de realizar la compra es la forma de la almohada de embarazo. Los modelos actualmente disponibles en el mercado, de hecho, tienen diferentes estructuras, cada una de las cuales está diseñada para brindar soporte a puntos específicos del cuerpo durante el sueño. En los siguientes párrafos veremos en detalle cuáles son las formas más comunes y cuáles son las ventajas (o desventajas) de cada uno de estos tipos.
Mini o cuña
Las mini almohadas de embarazo son los más pequeños de los modelos disponibles en el mercado y se distinguen por una forma particular que podríamos definir como «cuña». Esta estructura compacta permite que se utilicen en diferentes posiciones , según la zona del cuerpo que quieras apoyar de vez en cuando, y no solo durante el descanso nocturno; el mini cojín, por lo tanto, puede actuar como apoyo para la barriga, entre las piernas, o colocarse detrás del respaldo para un asiento más cómodo. Además, muchos modelos de este tipo también pueden ser útiles después del embarazo , ya que gracias a su forma ergonómica se pueden utilizar como soporte de los brazos y del recién nacido durante la lactancia .
La ventaja de este tipo radica principalmente en el reducido tamaño , característica que permite utilizar los mini cojines incluso fuera de casa, y en la versatilidad que aporta su diseño multifunción; Además, este tipo de almohada de embarazo suele ser bastante asequible . Por otro lado, precisamente por ser pequeño y compacto, el modelo mini es capaz de soportar una sección corporal reducida e implica el uso de una almohada adicional para la cabeza, lo que puede resultar incómodo para algunos.
Estirado
Son cojines cilíndricos, precisamente alargados, que se pueden «abrazar» durante la noche (pasándolos entre los muslos) para dar soporte a la cabeza, el vientre y las piernas. Su estructura es evidentemente más voluminosa que la de los mini cojines, ya que estos modelos suelen tener una longitud entre 130 y 190 cm . Los cojines alargados, sin embargo, también se pueden usar después del parto , como apoyo para la lactancia o para las siestas del bebé: muchos modelos, de hecho, tienen ataduras en los extremos que, una vez atados, los transforman en un cómodo nido donde acostarse los más pequeños con total seguridad.
Cuerpo completo
Como su nombre indica, estos modelos tienen la función de garantizar el apoyo de todo el cuerpo , apoyando la cabeza, el abdomen y la espalda al mismo tiempo . Además, el apoyo que proporcionan los cojines de cuerpo entero es mejor que el de los cojines alargados: estos últimos, de hecho, son en general mucho más suaves, característica que los hace bastante cómodos durante el sueño pero que hace que se deformen más fácilmente. Por último, también las almohadas de cuerpo entero se pueden utilizar después del embarazo , no solo para facilitar la lactancia sino también, gracias a su buena rigidez, como apoyo cuando el bebé sea mayor y tendrá que aprender a pararse de forma independiente con el cuello y la espalda.
Según su estructura, los cojines para todo el cuerpo más populares se pueden dividir en dos tipos:
- Forma de C : en este caso, la cabeza puede colocarse en la parte superior de la C, mientras que la inferior debe colocarse entre las piernas;
- Forma de U : De todos los tipos de almohadas de embarazo que existen, estos son probablemente los modelos que mejor soporte brindan. En este caso, la cabeza debe colocarse en la parte central de la U, dejando que los dos «brazos» acolchados envuelvan el resto del cuerpo.
Los cojines de cuerpo entero son sin duda los más eficientes en cuanto a apoyo se refiere , ya que, gracias a su estructura envolvente pero rígida en el punto adecuado, son capaces de soportar simultánea y adecuadamente todos los puntos necesarios; Además, al tratarse de una sola pieza , no será necesario adquirir y gestionar cojines adicionales. Por otro lado, si quieres comprar un modelo de carrocería total, debes comprobar que tienes el espacio necesario para usarlo y guardarlo, ya que las dimensiones totales son mucho mayores . Finalmente, señalamos que las almohadas de cuerpo entero suelen ser más caras que los otros modelos descritos anteriormente.
Relleno
Como ya se mencionó, el acolchado representa otro de los factores fundamentales cuando se trata de almohadas de embarazo: tener que brindar un soporte adecuado sin sacrificar la comodidad, es muy importante que la almohada sea lo suficientemente rígida para sostener el cuerpo sin deformarse pero, al mismo tiempo , lo suficientemente suave para garantizar un descanso confortable. Por lo tanto, el material con el que está relleno el cojín es realmente capaz de marcar la diferencia.
Las almohadas de embarazo en el mercado hoy en día pueden tener un relleno sintético o natural.. El primer tipo tiene la capacidad de retener el calor corporal, por lo que es perfecto durante la temporada de invierno; por otro lado, precisamente por ser menos transpirables, los materiales sintéticos no son recomendables durante el verano, ya que podrían hacer sudar a la futura madre. El acolchado natural, por otro lado, es el preferido en caso de que tenga la piel sensible y tiende a enrojecerse o irritarse con facilidad, porque estos materiales son capaces de mantenerse frescos en verano y cálidos en invierno, garantizando el máximo confort. Debe recordarse, sin embargo, que el acolchado natural es decididamente menos práctico en términos de lavar y limpiar el cojín; además, en comparación con la fibra sintética, es ciertamente más pesada.
En concreto, los materiales más utilizados son los siguientes:
- Acolchado en poliestireno granulado : este acolchado sintético hace que la almohada sea suave y ligera pero, al mismo tiempo, suficientemente compacta. Otra ventaja del poliestireno es que los cojines de este tipo generalmente se pueden lavar completamente en la lavadora sin riesgo de deformación;
- Relleno de fibra de poliéster : esta fibra sintética también es muy ligera y suave y es ideal para quienes desean una almohada que se pueda lavar fácilmente en la lavadora;
- Acolchado viscoelástico : se trata de una particular espuma sintética que, además de hacer que la almohada sea suave pero muy compacta, permite que se adapte perfectamente a las curvas del cuerpo, distribuyendo el peso de manera uniforme. Incluso este material, sin embargo, es menos transpirable que el acolchado natural;
- Relleno de cascarilla de espelta: es un acolchado natural, formado por la membrana que envuelve los granos de espelta y que se desecha durante su elaboración. La ventaja de la cáscara de espelta es que este material tiene propiedades naturales antiácaros, transpirables y termorreguladoras, por lo que es ideal para aquellas personas con piel sensible o que tienden a sudar durante el descanso nocturno. Por otro lado, este tipo de acolchado hace que la almohada sea más pesada que las rellenas de materiales sintéticos, así como más ruidosa, lo que podría resultar problemático para quienes tienden a tener un sueño sensible o dificultad para conciliar el sueño. Por último, la cáscara de espelta no se puede lavar, ni en la lavadora ni a mano: en este caso, es más bien recomendable exponer la almohada al aire fresco, preferiblemente de forma regular;
- Acolchado de cáscara de mijo : también en este caso estamos hablando de un acolchado natural, sin embargo, formado por la membrana que recubre los granos de mijo. Este material tiene las mismas propiedades que la cáscara de espelta, aunque es menos común que esta última. Un acolchado de paja de mijo, por lo tanto, tiene la ventaja de permanecer fresco durante los meses calurosos de verano, mientras retiene el calor corporal durante las estaciones más frías; De la misma forma, sin embargo, no podremos lavar este tipo de cojines ni en la lavadora ni a mano, solo ventilarlos regularmente. Finalmente, incluso las almohadas hechas de cáscaras de mijo son más pesadas y ruidosas que las almohadas con relleno sintético.
Recubrimiento
Finalmente, antes de comprar una almohada de embarazo, hay que tener en cuenta otro elemento crucial, a saber, la funda que cubre la almohada. El material que lo recubre, de hecho, constituye la capa más externa, es decir, la que estará en estrecho contacto con la piel de la futura madre, por lo que también esta característica debe ser evaluada cuidadosamente. Al igual que para el acolchado, podemos dividir las fundas actualmente disponibles en dos tipos principales: forros de fibra sintética y forros de fibra natural .
Los forros en fibra sintética, como el poliéster , tienen la ventaja de ser fácilmente lavables pero, como se mencionó en el párrafo anterior, son menos transpirables que los de fibra natural: por esta razón, no son recomendables para quienes tienden a sudar mucho. mucho durante la noche., y no son ideales para personas con piel delicada y que se irrita fácilmente; Los forros de fibra natural son probablemente la mejor opción: generalmente se trata de materiales como el algodón o las fibras de bambú , tejidos suaves al tacto y delicados con la piel, que te dejan una sensación de frescor.
Para concluir, no debemos olvidar que la almohada de embarazo, precisamente por estar constantemente en contacto con la piel y el cabello, tiende a ensuciarse con frecuencia y en consecuencia necesitará un lavado frecuente: por ello, es recomendable comprobar que el modelo elegido es extraíble con facilidad y, por supuesto, lavable a máquina.
