Los mejores aceites de coco
El aceite de coco es un aceite vegetal que se extrae del fruto de Cocos nucifera (palmera de coco) y que en los últimos años se ha convertido en un producto muy popular y utilizado tanto en el campo de la alimentación como cosmético . Es un aceite rico en nutrientes y sobre todo antioxidantes capaz de contrarrestar los efectos del envejecimiento y combatir algunos problemas de la piel como el acné, la dermatitis o el herpes.
Parece que en las islas del Pacífico Sur, el aceite de coco se ha utilizado desde la antigüedad, precisamente por sus múltiples propiedades y beneficios. En la actualidad existen varios debates y dudas sobre su uso alimentario, ya que aún no existen evidencias certeras de que su consumo no sea perjudicial para la salud. Este aceite en particular con un sabor exótico es de hecho rico en grasas saturadas, lo que no lo hace completamente inofensivo para el cuerpo si se usa a diario. El discurso cambia en el campo de la cosmética, donde en cambio parece que realmente se ha convertido en un must a tener siempre a mano y, como veremos más adelante en esta guía, se puede utilizar de muchas formas y para las más distintas etapas del proceso. rutina de belleza .
Para elegir el tipo de aceite de coco que mejor se adapta a tus necesidades, es necesario conocer todas sus diversas propiedades, su composición actual y los otros innumerables aspectos fundamentales que lo caracterizan: veámoslos juntos.
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Guía de compra ¿Qué producto comprar?
Los factores decisivos para elegir el aceite de coco
El aceite de coco es un aceite vegetal que se extrae del fruto de Cocos nucifera (palmera de coco) y que en los últimos años se ha convertido en un producto muy popular y utilizado tanto en el campo de la alimentación como cosmético . Es un aceite rico en nutrientes y sobre todo antioxidantes capaz de contrarrestar los efectos del envejecimiento y combatir algunos problemas de la piel como el acné, la dermatitis o el herpes.
Parece que en las islas del Pacífico Sur, el aceite de coco se ha utilizado desde la antigüedad, precisamente por sus múltiples propiedades y beneficios. En la actualidad existen varios debates y dudas sobre su uso alimentario, ya que aún no existen evidencias certeras de que su consumo no sea perjudicial para la salud. Este aceite en particular con un sabor exótico es de hecho rico en grasas saturadas, lo que no lo hace completamente inofensivo para el cuerpo si se usa a diario. El discurso cambia en el campo de la cosmética, donde en cambio parece que realmente se ha convertido en un must a tener siempre a mano y, como veremos más adelante en esta guía, se puede utilizar de muchas formas y para las más distintas etapas del proceso. rutina de belleza .
Para elegir el tipo de aceite de coco que mejor se adapta a tus necesidades, es necesario conocer todas sus diversas propiedades, su composición actual y los otros innumerables aspectos fundamentales que lo caracterizan: veámoslos juntos.
Composición del aceite de coco
El aceite de coco es de color blanco y con un olor delicado y exótico y está compuesto principalmente por grasas saturadas: 50% de ácido láurico , que favorece el aumento del colesterol en la sangre, 20% de ácido mystyric y 10% de ácido palmítico. Este último se encuentra en animales y plantas y, según algunos estudios desarrollados recientemente, parece ser el tipo más contenido dentro de las células del cuerpo humano; aquí se produce de forma natural gracias al uso de otros nutrientes y es útil para el buen funcionamiento de las mismas células. Finalmente, en la composición del aceite de coco es fácil encontrar un pequeño porcentaje de ácido cáprico y caprílico., el primer antifúngico y el segundo antifúngico.
Uso de aceite de coco
Como acabamos de mencionar, el aceite de coco ha encontrado un gran espacio tanto en la cocina como en el baño, ya que sus propiedades parecen aptas tanto para uso alimentario como cosmético. En el mercado suelen existir diferentes tipos divididos por área de aplicación, aunque generalmente el consejo es comprar el de uso alimentario ecológico aunque sea de uso cosmético, ya que sin duda es más natural que otros tipos específicos de cosmética.
Uso alimentario
Cuando hablamos de aceite de coco comestible podemos referirnos a diferentes tipos que se diferencian entre sí según el tipo de procesamiento al que son sometidos. Entre los más conocidos encontramos los siguientes:
- Puro : si en la etiqueta aparece el nombre aceite de coco puro , virgen o virgen extra, es probable que se trate de un producto obtenido a partir de coco fresco. Generalmente para las mejores calidades se utiliza el método de prensado en frío , que se realiza en condiciones óptimas de temperatura, no expuesto a más de 45 ° C para que el aceite pueda conservar su esencia, aroma, sabor y color;
- Orgánico: siempre que te enfrentes a la palabra orgánico significa que el producto en cuestión no ha sido cultivado con el uso de pesticidas . En el caso del coco, este aspecto no es esencial ya que la fruta interior está bastante protegida por el endocarpio y el mesocarpio, las dos capas que forman la piel exterior. Ciertamente, sin embargo, la calidad biológica adquiere valor si consideramos el impacto ambiental que conllevaría el uso de plaguicidas;
- Refinado : finalmente tenemos el aceite de coco refinado, que ha tenido que someterse a un proceso de refinado y blanqueo debido a contaminantes externos. Por lo general, si no hay un nombre puro o virgen en la etiqueta, es aceite de coco refinado.
Uso cosmético
Para uso cosmético es posible comprar tanto productos específicos para cosmética como aceite de coco para uso alimentario. También para cosmética recomendamos adquirir un aceite de coco de calidad obtenido por prensado en frío y libre de aditivos . Además, para que se almacene de la forma más correcta, es importante que el producto esté contenido en una jarra de tamaño mediano y no en recipientes en forma de tubos donde solidificaría mucho más fácilmente. De hecho, este tipo de sustancia a temperaturas inferiores a 15-20 ° C adquiere una consistencia más densa y mantecosa y en consecuencia se hace necesario disolverla con un paso bajo agua caliente antes de ser utilizada.
Beneficios cosméticos
Las razones por las que el aceite de coco se ha vuelto tan famoso en el mundo de la cosmética es por sus propiedades indiscutibles tanto en la piel como en otras partes del cuerpo. De hecho, los beneficios se pueden encontrar usándolo de diferentes formas y con diferentes propósitos: veámoslos juntos.
Mascara de cabello
El aceite de coco es un aceite vegetal muy nutritivo e hidratante, por lo que se utiliza en el cabello seco y dañado . Su esencia muy grasa, de hecho, consigue penetrar el cabello dándole más elasticidad y brillo. El método de aplicación más frecuente es la mascarilla, con la que se deja actuar el producto durante unos 30 minutos, con el fin de darle tiempo de actuar y dar nuevo vigor y vitalidad al cabello. Al ser un producto completamente natural, también es posible hacer compresas de noche para enjuagar a la mañana siguiente: nuestro consejo es no aplicarlo también en las raíces, sino solo donde el cabello está dañado o quebradizo, como las puntas por ejemplo.
Removedor de maquillaje
No todo el mundo sabe que el famoso aceite también es muy utilizado como desmaquillador para el rostro , esto se debe a que sus ácidos grasos son capaces de limpiar profundamente el rostro y disolver hasta el maquillaje más resistente, como el impermeable. Para un uso correcto, basta con aplicar una pequeña cantidad de aceite, masajeando suavemente sobre el rostro y utilizando un algodón para desmaquillar. Una vez que se haya completado este paso, simplemente enjuague con agua tibia.
Por las manos
Especialmente en invierno, las partes más expuestas, como las manos , pueden agrietarse y presentar una piel muy seca . Incluso en estos casos, unas gotas de aceite de coco aplicadas constantemente pueden reducir en gran medida este estado de deshidratación y devolver la elasticidad a la piel.
Anti-estrías
Las estrías son cicatrices que aparecen en la piel debido a la rotura de las fibras elásticas, a menudo después de una pérdida de peso muy rápida y significativa. En estos casos, gracias al aceite de coco es posible paliar estas imperfecciones cutáneas gracias a su gran poder nutritivo. En cualquier caso, siempre es preferible prevenir este tipo de problemas aplicándolo previamente en vista de una dieta.
Después del afeitado
Para quienes están acostumbrados a afeitarse con la maquinilla de afeitar, es importante aplicar una loción con poder calmante después del afeitado . El aceite de coco también se presta perfectamente para realizar este tipo de acción, y lo hace de forma totalmente natural, sin añadir elementos ni productos químicos, por lo que ciertamente es preferible a otros productos cosméticos.
Cuerpo
Este aceite vegetal también podría ser la solución ideal para todo el cuerpo , especialmente para aquellas pieles muy secas que tienden a descamarse , como suele ocurrir en la zona de las piernas. Simplemente aplique una pequeña cantidad de producto, inmediatamente después de la ducha, cuando la piel aún no esté completamente seca. En unas semanas se podrá notar una piel mucho más elástica y suave.
Blanqueador de dientes
Hemos visto cómo este maravilloso aceite puede ser efectivo para diferentes tipos de problemas de la piel, ahora veamos qué puede hacer por los dientes. Parece que aplicarlo junto con bicarbonato de sodio tiene un efecto blanqueador e incluso refrescante. El bicarbonato de sodio es una de las sustancias que utilizan los dentistas para el blanqueamiento dental, pero hay que destacar que en el bricolaje, si no se utiliza correctamente, en las dosis adecuadas y en ocasiones, puede dañar el esmalte y alterar las bacterias. flora de la boca. Por lo tanto, recomendamos usarlo no más de una vez cada dos semanas y consultar a un profesional que sepa indicar las dosis y procedimientos correctos.
Embalaje
En el mercado es posible comprar diferentes formatos de aceite de coco, como los envases de 50 y 100 ml , ideales para quienes no hacen mucho uso. Para quienes pretendan utilizarlo por todas las posibilidades vistas en el párrafo anterior, es posible optar por formatos más grandes desde 200 , 500 hasta 1000 ml . En algunos casos también es posible comprar cubos de 5 l o paquetes que contengan más unidades a precios más económicos. Nuestro consejo es probar un paquete más pequeño si aún no está familiarizado con el producto y la marca, y luego elegir el formato más conveniente para la segunda compra.
Tiempos de conservación
Dependiendo del tipo de aceite de coco comprado, encontrará en su etiqueta tanto la fecha de caducidad como el símbolo PaO (Periodo después de la apertura), como en el caso del aceite cosmético, o solo la fecha de caducidad como para el aceite de coco para uso alimentario. . La PaO , generalmente indicada con el dibujo de una lata abierta, indica el número de meses dentro de los cuales se debe utilizar el producto una vez abierto el paquete. En el caso del aceite de coco, este período es de unos 12 meses , pero si está bien conservado puede durar varios años. Sin embargo, si el color cambia de blanco a naranja, es probable que el producto haya caducado.
Otros factores a tener en cuenta al elegir el aceite de coco
¿Importa el precio?
El precio del aceite de coco puede variar mucho dependiendo de la calidad que se compre. Aquellos alimentos, puros y ecológicos suelen tener un coste que oscila entre los 10 y los 15 € por 500 ml de producto. En cambio, los cosméticos pueden presentar un precio sensiblemente superior que oscila alrededor de los 30 € por 500 ml . Nuestro consejo en estos casos, salvo que estés buscando un producto más específico, es elegir alimentos de calidad ecológica también para tratamientos de belleza que, además de ser más seguros para la salud de la piel, también te permitirán ahorrar dinero.
¿Es importante la marca?
Cuando se trata de productos cosméticos o alimenticios como es el caso del aceite de coco, es importante tener un conocimiento claro de su composición, independientemente de la marca a la que pertenezca. Gracias a la posibilidad de compras online, cada vez más extendida en los últimos tiempos, es posible encontrar marcas válidas, incluso en el ámbito orgánico, que hasta hace poco, sin embargo, eran completamente desconocidas, y por tanto tienen más opciones.
Las preguntas más frecuentes sobre el aceite de coco
¿Cómo almacenar el aceite de coco?
El aceite de coco, como cualquier tipo de producto, tiene fecha de caducidad, pero en realidad con unos trucos es posible alargar su conservación incluso hasta varios años siguiendo unas sencillas reglas. Veamos juntos cuáles son:
- Botella oscura : lo primero que debe hacer una vez que haya comprado su preciado aceite, si está contenido en un recipiente transparente, es verterlo en una botella ámbar u oscura. De esta forma estará protegido de la luz;
- Almacenamiento en la oscuridad : otra regla a observar es mantener la botella en un lugar seco, fresco y sobre todo en la oscuridad, alejado de los rayos del sol que podrían alterar su composición;
- Temperatura constante : el aceite de coco por encima de los 20 ° C tiende a derretirse, en estos casos bastará con volver a meterlo en el frigorífico para que vuelva a su estado mantecoso. Nuestro consejo, sin embargo, es mantenerlo a una temperatura constante, ya que los continuos cambios de calor y frío podrían alterarlo y comprometer su efectividad;
- Tapa bien cerrada : compruebe siempre que la tapa esté bien cerrada cada vez que la utilice. Si tarda mucho en terminar una botella, puede transferir el resto a un recipiente más pequeño para reducir el oxígeno en contacto con el aceite;
- Sin agua : cada vez que lo uses recuerda tomar la cantidad con una cucharadita o taza medidora siempre seca. Lo mismo ocurre con tus manos, y sobre todo mantenlo alejado de las fuentes de agua durante su uso. Si ingresaran incluso unas pocas gotas, el moho podría desarrollarse con el tiempo.
Estas son solo algunas recomendaciones para que pueda utilizar su aceite de coco durante el mayor tiempo posible. En cualquier caso, siempre es preferible no superar la fecha de caducidad que figura en el envase, sobre todo si tienes que utilizarlo como alimento.
