Los mejores tensiómetros

Qué encontrarás en esta guía:

1. Los mejores tensiómetros
2. Comparativa con los mejores productos
3. Consejos y guía de compra

Los 5 mejores productos

NAVEGACIÓN RÁPIDA

• 1. Omron M7 Intelli ITVer en Amazon
• 2. Beurer BM 35Ver en Amazon
• 3. Beurer Sanitas SBM 21Ver en Amazon
• 4. Laica BM2301WVer en Amazon
• 5. Omron M3Ver en Amazon

1. Omron M7 Intelli IT

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Es uno de los mejores monitores de presión arterial para la parte superior del brazo del mercado. Las características más convincentes son sin duda la posibilidad de enviar los datos de medición a la aplicación en el teléfono inteligente a través de Bluetooth , lo que le permite controlar la presión a lo largo del tiempo y posiblemente compartir los valores con su médico. Otras numerosas funciones, como la tecnología Intelli Wrap Cuff y la capacidad de registrar hasta 100 mediciones para 2 usuarios, hacen que este dispositivo sea muy sofisticado y justifican sobradamente su elevado precio. Recomendamos este modelo a quienes quieran invertir una cantidad mayor en un instrumento de vanguardia y muy confiable , pero también a quienes necesitan monitorear y mantener la presión bajo control con frecuencia. No es ideal para alguien que busca una herramienta más esencial y con un presupuesto ajustado.

PROS

• Conexión Bluetooth a la aplicación Omron Connect
• También utilizado por 2 usuarios
• Tecnología Intelli Wrap Cuff para un posicionamiento perfecto
• Manga muy ancha
• Medidas precisas y fiables
• Estuche suministrado

CONTRAS

• Alto costo

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2. Beurer BM 35

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Consideramos este tensiómetro de brazo como un ejemplo ganador de relación calidad-precio que es realmente ventajoso para el usuario ya que, a un precio muy bajo, es posible comprar un dispositivo bastante versátil con excelentes características. Su coste es ligeramente superior al de los modelos económicos pero las ventajas son mucho más considerables: el contador convence sobre todo porque puede ser utilizado por 2 usuarios diferentes , registrando 60 mediciones para cada uno de ellos y ofreciendo la posibilidad de hacer una media de los valores obtenidos durante una semana. El Beurer BM 35 es sin duda la opción de compra ideal para aquellos que desean un buen monitor de presión arterial, con algunas características sofisticadas , pero sin pagar demasiado .

PROS

• También puede ser utilizado por dos usuarios
• Medidas precisas y fiables
• Advertencia de estado de la batería
• Muy buena legibilidad de la pantalla.
• Operación completamente automática

CONTRAS

• No conectable a pc

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3. Beurer Sanitas SBM 21

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No es de extrañar que este tensiómetro sea actualmente el más vendido del mercado ya que, a un precio medio-bajo y ligeramente superior a los modelos más económicos, combina una gran versatilidad y buenas funciones. No hay un kit de accesorios muy rico ni funciones particularmente sofisticadas, pero este aspecto no parece ser una gran limitación ya que es una característica común entre los productos de este rango de precios. Entre las fortalezas que distinguen al Beurer Sanitas SBM 21 de otros modelos similares, sin embargo, mencionamos la facilidad de uso dada por una pantalla LCD muy clara y brillante, es fácil de usar incluso para personas mayores o usuarios absolutamente inexpertos. Finalmente, dada su capacidad de memoria de 30 mediciones para 4 usuarios diferentes, este modelo parece especialmente adecuado para uso familiar o grupal .

PROS

• Hasta 4 usuarios
• Uso sencillo e intuitivo
• Función media de los resultados
• Pantalla grande y brillante
• Apagado automático

CONTRAS

• Operación bastante esencial

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4. Laica BM2301W

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Este modelo destaca por una excelente relación calidad / precio , considerando la variedad y confiabilidad de los valores mostrados y la alta facilidad de uso. El dispositivo también convence por su pantalla LCD muy grande y legible, la capacidad de almacenar valores para 4 usuarios diferentes y el brazalete particularmente grande.
Recomendamos este modelo a cualquiera que busque un tensiómetro fácil de usar , principalmente en casa. Sin duda, es ideal para personas mayores o personas con problemas de visión., especialmente para la pantalla de dígitos grandes. Para aquellos que deseen comprar un producto con funciones más avanzadas, como Wi-Fi y controles de pantalla táctil, sugerimos echar un vistazo a los modelos de rango de precio más alto.

PROS

• Memorización de 30 resultados para 4 usuarios
• Pantalla de dígitos grandes
• Promedio de los últimos 3 resultados
• Manga extensible de 22 a 36 cm

CONTRAS

• Estuche que no protege contra golpes.
• No está equipado con un sistema de pantalla táctil
• Sin conectividad Wi-Fi o Bluetooth

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5. Omron M3

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Los aspectos más valiosos de este dispositivo son sin duda la gran facilidad de uso , la posibilidad de configurar hasta dos perfiles de usuario , el almacenamiento para cada usuario de hasta 60 mediciones y la tecnología IntelliSense que asegura la precisión de las mediciones .
El equipo no incluye, es cierto, ni un manguito pediátrico, ni la fuente de alimentación para la red eléctrica, pero ambos accesorios se pueden adquirir por separado en caso de necesidad.
Podemos recomendar el Omron M3 a aquellos que necesitan específicamente un manómetro para ser utilizado «para compartir» y / o necesitan monitorear constantemente la tendencia de la presión . Si, por el contrario, quieres un modelo solo para uso ocasional, es mejor elegir uno más sencillo y económico.

PROS

• Fácil de usar
• Sensor de irregularidad de latidos
• Sensor para el posicionamiento correcto del brazalete
• Almacena hasta 60 mediciones por usuario

CONTRAS

• No es posible conectarlo al PC

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Comparativa de los mejores productos

MEJOR OPCION

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3. Beurer Sanitas SBM 21

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PROS

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Guía de compra ¿Qué producto comprar? 

Los 5 factores decisivos para elegir un tensiómetro

¿Qué es el monitor de presión arterial y cómo funciona?

El tensiómetro , o esfigmomanómetro , es un dispositivo utilizado para medir la tensión arterial que es de gran importancia en sujetos propensos a patologías como la hipertensión y en cualquier caso es un excelente aliado para vigilar tu salud aunque no tengas problemas particulares.
Es un instrumento muy antiguo que tiene todo médico y que, gracias a los avances tecnológicos modernos, ahora es posible comprar para uso doméstico y controlar la presión arterial en la comodidad de su hogar, cuando lo desee.
El monitor de presión arterial tradicional consta de un manguitoque va en el brazo izquierdo, envuelto alrededor de la parte superior e inflado para crear presión. Cuando se infla el brazalete, puede ejercer presión sobre la arteria del brazo y detener el flujo sanguíneo por un instante. Por tanto, la presión se mide a medida que el aire se libera gradualmente del manguito, lo que permite que la sangre vuelva a fluir. A través de un estetoscopio integrado, el médico puede identificar el primer pulso, que corresponde a la presión sistólica; la presión diastólica se nota en cambio cuando los latidos desaparecen.

¿Qué es la presión arterial alta?

La presión arterial alta, definida en términos técnicos como hipertensión , es un trastorno muy común. No es una enfermedad real, pero sigue representando un factor de riesgo que favorece la aparición de otros problemas cardiovasculares más graves, porque obliga al corazón a bombear sangre con más esfuerzo por todo el organismo. Hablamos propiamente de hipertensión cuando la presión mínima o diastólica es superior a 90 mmHg y la presión máxima o sistólica supera los 140 mmHg(mmHg significa milímetro de mercurio). Por lo tanto, es muy importante mantener siempre bajo control los valores de presión arterial y, en caso de hipertensión, actuar rápidamente cambiando la dieta y el estilo de vida.

1. Tipología

A la hora de comprar un tensiómetro, el factor de tipología es determinante ya que de él dependerá el funcionamiento del dispositivo y también cómo se colocará en el paciente. A continuación analizamos los principales tipos de tensiómetros.

¿Tensiómetro electrónico o analógico?

El esfigmomanómetro analógico es el instrumento tradicional que utiliza el médico, que utiliza una bomba de presión que se activa manualmente. No es inmediato y sencillo para quienes no son expertos utilizar este tipo de manómetros, por lo que con el tiempo se han desarrollado modelos digitales o electrónicos que simplifican enormemente el funcionamiento y que de hecho están mucho más extendidos en la actualidad. Este tipo de esfigmomanómetro, de hecho, simplemente requiere la inserción de la extremidad en el interior del instrumento y la activación de la operación a través de botones simples e intuitivos , prestándose así al uso por cualquier persona, incluso sin ninguna experiencia en el campo médico.
Otra ventaja de los manómetros electrónicos radica en que estos dispositivos permiten funciones que los modelos de tipo analógico no pueden ofrecer por razones obvias. Hablamos, por ejemplo, de la posibilidad de registrar tus medidas para monitorizar tu estado de salud y tu progreso, y de muchas otras características operativas que veremos específicamente en el párrafo dedicado.

¿Tensiómetro de brazo o muñeca?

Esta es la segunda distinción que se puede hacer dentro de los manómetros actualmente en el mercado: se puede optar por un modelo donde el usuario tiene que insertar el brazo en una manga y medir la presión arterial desde allí, o un modelo que en su lugar proporciona una manga más pequeña que se coloca alrededor de la muñeca .

¿Cuáles son los medidores de presión arterial más confiables?

Muchos se preguntarán qué diferencia existe entre los tipos enumerados anteriormente y si todos son igualmente confiables.
En cuanto a la diferencia entre medidores analógicos y digitales en términos de confiabilidad, a pesar de que los modelos digitales son ahora los más populares, los analógicos siguen siendo los favoritos de los médicos precisamente porque son insuperables en términos de precisión . No obstante, como hemos explicado anteriormente, la facilidad de uso y lectura de los valores de presión arterial de los modelos electrónicos los hace preferibles para las mediciones normales a realizar en casa.
En cuanto a las diferencias entre tensiómetros de brazo y muñeca, hay que hacer una premisa importante: la precisión es equivalente en ambos tensiómetros y la elección de uno frente a otro está vinculada a diferentes tipos de necesidades . Por ejemplo, hay que tener cuidado de colocar el medidor a la altura del corazón y esto podría ser un poco más difícil con el monitor de muñeca que, entre otras cosas, puede verse más afectado por movimientos que podrían generar problemas. mensajes del instrumento, por esta razón se debe tener cuidado de no mover la mano durante la medición con un instrumento de muñeca mucho más que con un instrumento de brazo.
Una ventaja del monitor de muñeca, en cambio, reside en su sencillez y practicidad de uso , que lo convierten en el instrumento ideal para la medición frecuente de la presión arterial durante el día, incluso para llevarse a cabo fuera de casa. Finalmente, las personas con brazos muy grandes pueden tener problemas con un medidor de brazos y, por lo tanto, optar por un medidor de muñeca puede ser la mejor solución para ellos.
Si está interesado en este tipo de medidor, puede consultar nuestra guía de compra dedicada.

Otros tipos: ¿hay monitores de presión arterial para niños?

En el mercado no es fácil encontrar tensiómetros pediátricos , es decir, específicos para niños . Pero incluso los más pequeños pueden sufrir hipertensión o hipotensión y en estos casos es importante mantener monitorizada su tensión arterial. Las marcas más conocidas ofrecen no tanto un modelo específico para niños sino pulseras pequeñas, adecuadas para una circunferencia de brazo más pequeña. Un brazalete que mida entre 17 y 22 cm aproximadamente puede ser suficiente para medir la presión arterial de un niño. Los métodos de medición son los mismos para medir la presión de un adulto.

¿Cómo se coloca el monitor de presión arterial?

En este sentido, a continuación te mostramos cómo medir tu presión arterial y cómo colocar el tensiómetro para obtener valores fiables.
Apriete el brazalete
El primer paso antes de comenzar una medición es descubrir el brazo al menos hasta los hombros y apretar el brazalete . La manguera de aire conectada al dispositivo debe estar hacia arriba, a lo largo de la línea del brazo. Tenga cuidado de colocar el brazalete a 2-3 centímetros del codo y deje un espacio para los dedos entre el brazalete y el brazo, para no ejercer demasiada presión y así obtener resultados erróneos.
En el caso de las muñequeras, el procedimiento de posicionamiento es muy similar. Solo debe tener cuidado de colocar el medidor con el brazalete aproximadamente a un centímetro de donde comienza la palma de su mano y con la pantalla hacia arriba. El brazalete no debe apretarse demasiado, para evitar también en este caso que una presión demasiado alta distorsione la medición.
Cómo colocar el brazo
La posición del brazo en sí también afecta la precisión de los resultados de detección. Con los brazos medidores se puede tomar la decisión de permanecer de pie o sentada, lo importante es extender el brazo en un estante, asegurándose de que el brazalete está en la misma altura que el corazón .
Lo mismo ocurre con las muñequeras: el codo se colocará en un estante mientras que la mano deberá permanecer suspendida en el aire (como puedes ver en la foto de abajo). Indicaciones de uso Además de la posición del manguito y el brazo, es útil prestar atención a otras precauciones. Antes de cada medición es recomendable descansar de 5 a 10 minutos, evitar beber alcohol, fumar y hacer ejercicio. Todos estos factores, de hecho, podrían alterar los resultados de la encuesta. En general, en el momento de la medición siempre es mejor intentar mantenerse relajado y no hablar.

. Especialmente en el caso de los manómetros, es recomendable no tensar ningún músculo, relajar y estirar el brazo cómodamente en un estante.

2. Información proporcionada

La información proporcionada es sin duda el factor más importante y decisivo para la compra de un esfigmomanómetro, ya sea para el brazo o la muñeca. Este factor se refiere a la cantidad y tipo de información que se proporciona al usuario desde un punto de vista «médico», es decir, sobre la presión arterial y la frecuencia cardíaca.. Evidentemente, esto no quiere decir que el dispositivo sea capaz de sustituir la opinión de personal médico experto, sino solo que es capaz de aportar una serie de datos útiles para ser comunicados al médico para comprobar la salud. El rango de información que puede proporcionar un dispositivo es obviamente exclusivo de los manómetros electrónicos que, de hecho, a diferencia de los analógicos, pueden proporcionar una serie de datos que un usuario sin conocimientos médicos no podría obtener e interpretar fácilmente de manera diferente. Esta información es especialmente importante si el producto es utilizado por personas con riesgo de padecer determinadas patologías relacionadas con la presión arterial pero, en general, siguen siendo útiles para cualquier persona que quiera mantener su salud bajo control.tomando medidas de vez en cuando.
Por lo tanto, es necesario verificar que el manómetro elegido puede proporcionar la información deseada, de las cuales enumeramos las principales aquí:

• Indicador de la OMS : indica que la información está validada y calibrada según los lineamientos de la Organización Mundial de la Salud, por lo tanto confiable y veraz;
• Detección de arritmias : los dispositivos equipados con esta posibilidad no solo detectan el ritmo cardíaco, sino que también señalan cualquier anomalía en el latido;
• Promedio de todos los valores : algunos medidores de presión arterial le permiten calcular un promedio de las lecturas, generalmente las últimas tres. Algunos modelos más sofisticados también permiten memorizar la presión matutina o vespertina detectada en los últimos días.

Cómo leer el monitor de presión arterial

Aún hablando de valores de presión, es importante saber leer y descifrar la información que se muestra en la pantalla del dispositivo cuando se mide la presión.
Presión diastólica y sistólica
La información básica que debe mostrar cada tensiómetro es la presión mínima o diastólica y la presión máxima o sistólica . Podemos hablar de hipertensión cuando la presión mínima es superior a 90 mmHg y la presión máxima supera los 140 mmHg . Por lo general, puede reconocer estos dos valores gracias a dos pequeñas palabras colocadas en el lateral de la pantalla del medidor: DIA para presión diastólica ySYS para la sistólica. La
presión arterial demasiado baja también puede ser un factor de riesgo para la salud. Hablamos de hipotensión cuando la presión mínima es inferior a 60 mmHg y la presión máxima, en cambio, es inferior a 90 mmHg .
Indicación de semáforo
La mayoría de los manómetros del mercado también tienen una indicación de semáforo , es decir, una barra de color de verde a rojo que le ayuda a comprender de forma más intuitiva el estado de su presión. El valor correspondiente al verde se considera óptimo, mientras que del amarillo al rojo entramos en el rango de riesgo de hipertensión.
Algunos modelos no tienen una barra de color en el lateral de la pantalla, pero utilizan luces LED que se iluminan en verde en caso de presión normal y naranja en caso de hipertensión.
Frecuencia cardíaca y arritmia
Todos los monitores de presión arterial también muestran la frecuencia cardíaca, que es la cantidad de latidos que hace el corazón en un minuto (también llamado bpm ). Este valor puede variar según la edad, el volumen de actividad física que se realiza, el nivel de estrés y el sexo. En general, los siguientes valores pueden considerarse normales :

• 80 a 100 lpm para niños;
• 70 a 120 lpm para adolescentes;
• 60 a 90 bpm para adultos.

En cuanto al sexo, la frecuencia cardíaca de un hombre en promedio es de alrededor de 70 lpm y alrededor de 75 lpm en las mujeres . También hay que agregar que las personas altamente capacitadas tendrán una frecuencia cardíaca más baja.
Cuando la frecuencia cardíaca es inferior a los valores mínimos que hemos enumerado anteriormente, hablamos de bradicardia , mientras que la taquicardia se produce cuando los valores están por encima de los máximos.
Si bien la frecuencia cardíaca es un dato que muestran todos los monitores de presión arterial, solo los modelos más avanzados también muestran irregularidades en el latido del corazón, definido con el término arritmia . Normalmente este último se muestra mediante «comillas» alrededor del símbolo del corazón (que puedes ver en la foto de arriba). En este caso, le recomendamos que consulte a su médico o cardiólogo sin dudarlo para obtener una opinión más autorizada.
Errores de uso
Al utilizar un tensiómetro, pueden aparecer códigos extraños en la pantalla si hay problemas en la detección. En la mayoría de los casos, estos códigos de error , que suelen comenzar con una » E“, Se muestran en caso de presión demasiado alta del brazalete o si las baterías están descargadas. En cualquier caso, es muy útil conocer el significado de estos códigos para poder utilizar el aparato de la forma más correcta. El folleto de instrucciones suministrado debe contener una lista de todos los códigos de error que pueden ocurrir y sus significados correspondientes.

3. Facilidad de uso

El factor facilidad de uso es muy importante de evaluar porque es indicativo de la practicidad real y la simplicidad del dispositivo , dos elementos fundamentales a considerar especialmente en relación al tipo de usuario que luego tendrá que utilizar el manómetro. De hecho, este factor se refiere a una serie de características que, especialmente cuando una persona mayor o con poca destreza y familiaridad con los dispositivos electrónicos utiliza el instrumento, hacen que el tensiómetro sea más o menos fácil de manejar y colocar correctamente. simplificar la visualización y comprensión de los datos recopilados .
Por tanto, los elementos que componen el factor facilidad de uso son:

• Amplitud y claridad de la pantalla : permite ver claramente los ajustes a seleccionar y los resultados registrados por el dispositivo;
• Controles de pantalla táctil : son más fáciles de administrar, especialmente para las personas mayores, que los botones pequeños para presionar;
• Funcionamiento totalmente automático : el usuario solo tiene que insertar el brazo y pulsar un botón;
• Función “hablando” : es una voz que guía el uso y lee los resultados. Sin duda será la opción ideal para personas mayores o personas con problemas de visión.

4. Funciones

Las funciones permiten un uso más fácil y ciertamente más práctico y más rápido del aparato. Algunas de estas características son muy importantes y no son solo extras convenientes; este es el caso, por ejemplo, de aquellas funciones que permiten un seguimiento regular y preciso de sus medidas , elemento fundamental para quienes tienen que mantener bajo control su presión arterial y reportar sus estadísticas al médico. Como ocurre con muchos productos, la regla también es válida para el esfigmomanómetro de que “cuantas más funciones hay, más caro es el producto” y, en concreto, algunas funciones son absolutamente exclusivas de los modelos más sofisticados y más caros.
A continuación, se muestra una lista de las funciones que puede ofrecer un esfigmomanómetro de brazo y muñeca:

• Memoria : esta función es muy importante para controlar el estado de su presión arterial durante diferentes días o en diferentes momentos del día. Los productos más baratos y esenciales no siempre están equipados con él, mientras que los demás, según lo sofisticados que sean, ofrecen una función de almacenamiento para más de un usuario. Además, cada usuario tiene una cantidad de grabaciones disponibles que varía de 20 a un número ilimitado. Además, esta función también se puede utilizar para almacenar las mediciones de un solo usuario pero en diferentes momentos del día;
• Reloj despertador : esta función le permite configurar una alarma real que suena a la hora deseada, recordando al usuario que es hora de medir la presión arterial. Esta función es especialmente útil para quienes, por razones médicas, tienen que controlar su presión arterial diariamente o varias veces en el mismo día;
• Apagado automático : después de un par de minutos de inactividad, algunos dispositivos se apagan automáticamente para evitar innecesariamente el consumo de las baterías;
• Advertencia de errores de uso : si se realiza un registro incorrecto, el dispositivo indicará que los datos obtenidos son el resultado de un error y no son indicativos del estado de presión real del paciente;
• Indicación de cambio de batería : útil para realizar un mantenimiento correcto y oportuno, de modo que no se acabe con el dispositivo descargado justo cuando sea necesario;
• Sensor de movimiento : detecta cualquier movimiento que pueda invalidar el resultado y muestra un icono en la pantalla para notificar al usuario;
• Inalámbrico y conectividad : algunos modelos más avanzados pueden conectarse mediante conexión Bluetooth a la tableta, teléfono inteligente o PC, enviando los datos recopilados de las mediciones a estos dispositivos.

5. Accesorios

El factor accesorio ciertamente no es el factor principal a la hora de elegir qué tensiómetro comprar, pero el hecho es que poseer un buen kit de accesorios es siempre un punto a favor de un producto, no solo porque de esta manera se «embellece», pero también porque de esta forma el usuario no tendrá gastos adicionales a realizar en un momento posterior. En general, sin embargo, los esfigmomanómetros no se distinguen por una amplia gama de accesorios existentes y algunos son utilizables solo para modelos de brazo y otros, por otro lado, solo para modelos de muñeca.
A continuación se muestra una lista de componentes adicionales que puede encontrar incluidos en el paquete de su monitor de presión arterial:

• Manguitos adicionales : se relacionan con los monitores de presión arterial de brazo que generalmente incluyen un solo manguito de tamaño estándar. Algunos modelos, sin embargo, están equipados con mangas de un tamaño más pequeño (también adecuado para niños) y más grandes (para brazos particularmente grandes) incluidas en el paquete;
• Estuche : se puede incluir tanto en el modelo de brazo como en el de muñeca y puede consistir en un estuche blando o una especie de estuche rígido;
• Fuente de alimentación opcional : muchos modelos de brazo también se pueden utilizar con fuente de alimentación en lugar de pilas AA o pilas. Algunos medidores de presión arterial ya tienen la fuente de alimentación opcional incluida;
• Diario : es un soporte de papel para llevar un registro escrito de sus medidas de presión arterial;
• Baterías : muy a menudo las baterías están incluidas en el paquete, aunque a veces en modelos muy económicos esto no sucede. Algunos dispositivos más costosos también incluyen baterías de repuesto y baterías adicionales a las estándar ya suministradas.

Otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir un tensiómetro

¿Es importante el material?

En cuanto a los materiales utilizados, podemos decir que no existe una gran variedad de materiales entre los que elegir para la producción de un esfigmomanómetro, ya sea un modelo analógico o electrónico. Casi todas las marcas, por lo tanto, tienen productos que de hecho están hechos con el uso de los mismos materiales: plástico resistente para la base y varios tejidos para la manga del brazo o la muñeca. Por eso no es muy importante privilegiar una aleación frente a otra, pero siempre es recomendable confiar en marcas reconocidas  para estar seguro de que los materiales utilizados son de alta calidad, antialérgicos y atóxicos.. Otro aspecto a considerar es la calidad del plástico utilizado que, de ser pobre, puede amarillear y deteriorar con pocos usos, así como los tejidos para la manga deben ser preferiblemente de tejido fácilmente lavable y con cierres de velcro. Así que tenga cuidado de no sucumbir a la tentación de los «ahorros fáciles», so pena de arrepentirse de poseer un producto con una longevidad reducida.

¿Es importante la marca?

En el mercado existen numerosas empresas fabricantes que se ocupan de la producción y venta de manómetros de diferente rango de calidad y precio. ¿Por qué es importante elegir una marca conocida y de confianza? Seguramente para estar seguro de comprar un tensiómetro que no solo sea eficiente sino que pueda ser sobre todo preciso y confiable , calibrado en los parámetros establecidos por la Organización Mundial de la Salud.
Además, piense en el hecho de que contar con una empresa reconocida también es una ventaja para el servicio postventa , tanto para buscar repuestos como para contactar con el servicio.asistencia al cliente  si fuera necesario. La opción óptima sería, por tanto, no ceder a la tentación de comprar un producto totalmente desconocido pero siempre referirnos a marcas reconocidas, algunas de las cuales destacan por la producción de instrumentos de calidad, a menudo elegidos por el propio personal médico, y por la atención. pagado a sus consumidores. Entre los más populares mencionamos, entre otros, Omron , Beurer , Imetec , Medisana , Laica , Homedics , Microlife y Duronic .

¿Importa el precio?

En el mercado es posible encontrar manómetros con un precio que va desde menos de 20 € hasta más de 100 € . ¿Cómo se puede explicar tal cambio en el costo? Cabe señalar que un modelo más barato no es necesariamente un producto peor que otros o pobre y poco confiable. Muy a menudo, de hecho, el precio es indicativo de las funciones que puede ofrecer el tensiómetro, tanto en términos de información proporcionada al usuario como de facilidad de uso y rendimiento práctico. Los modelos en el rango de precio medio-bajo y bajo se caracterizan de hecho por un funcionamiento muy esencial y por una versatilidad reducida; Por tanto, el precio es importante para ser considerado como un indicador de las posibilidades que puede ofrecer el dispositivo y darse cuenta de si son compatibles y suficientes para satisfacer las necesidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales causas de la hipertensión y cómo se puede reducir la presión arterial?

La presión arterial alta, denominada hipertensión en términos médicos, ocurre cuando la presión arterial en las arterias es más alta de lo normal. Esta no es una enfermedad real, sino un factor de riesgo que aumenta la probabilidad de otros trastornos cardiovasculares. En el caso de la hipertensión, de hecho, el corazón se ve obligado a bombear sangre por todo el cuerpo con más esfuerzo. En concreto, hablamos de hipertensión cuando la presión mínima o diastólica es superior a 90 mmHg y la presión máxima o sistólica supera los 140 mmHg .
En la mayoría de los casos, la presión arterial alta se considera esencial., es decir, no depende de otras condiciones patológicas. Para comprobar qué tipo de hipertensión es en su caso, siempre es mejor ponerse en contacto con su médico para una opinión atenta.
Entre las causas más importantes de hipertensión esencial encontramos:

• Predisposición genética ;
• Sobrepeso ;
• Dieta incorrecta ;
• Estilo de vida sedentario ;
• Abuso de alcohol ;
• Estrés .

Como se puede ver en esta lista, para bajar la presión arterial sin recurrir a medicamentos, en primer lugar puede realizar cambios fundamentales en el estilo de vida y la dieta . Reducir el consumo de alcohol, perder peso y reducir el estrés tiene sin duda el efecto más inmediato en su bienestar psicofísico.
También existen otras formas efectivas y naturales de reducir la presión arterial alta rápidamente y sin demasiado esfuerzo.

Especias y hierbas en lugar de sal.

El sodio, contenido principalmente en la sal de mesa , es la primera sustancia que se elimina en caso de hipertensión.
Los nutricionistas aconsejan no consumir más de 1.500 mg por día y, para comprender el alcance de este valor, es necesario considerar que media cucharadita de sal ya contiene 1.200 mg de sodio. Reducir tanto sus cantidades diarias de sodio no es tarea fácil, pero una solución óptima es darle sabor a sus platos de otras formas, como hierbas , especias , ajo y limón.. Entre otras cosas, el ajo y muchas de estas especias ya son excelentes remedios naturales para la hipertensión. Además, el sodio no solo se encuentra en la sal, sino también, por ejemplo, en numerosos alimentos envasados. Por lo tanto, siempre es mejor verificar los ingredientes en la etiqueta de los alimentos que desea comprar.

Cambiar a infusiones o café descafeinado

Siempre es recomendable evitar la cafeína en caso de hipertensión, ya que es un vasoconstrictor . Para contrarrestar este efecto de restricción de los vasos sanguíneos, el corazón debe bombear más rápido y, en consecuencia, la presión arterial aumenta. Si no puedes renunciar al café temprano en la mañana, puedes usar café descafeinado , de lo contrario pasa directamente a las infusiones . En particular, se ha comprobado que el hibisco y el jengibre tienen las propiedades beneficiosas de reducir la presión arterial. Si te gustan las infusiones, comprueba que el hibisco o el jengibre estén en primer lugar en la lista de ingredientes.

Disfrutando del chocolate negro

Después de aconsejarte que elimines la sal y el café de tu dieta, por fin tenemos una buena noticia para ti: el chocolate amargo reduce la hipertensión. De hecho, este manjar irresistible contiene flavonoides , que hacen que los vasos sanguíneos sean más elásticos. Los expertos recomiendan 15 g por día, pero asegúrese de que el porcentaje de cacao contenido en la barra sea superior al 70% .

Una caminata al dia

En general, el ejercicio permite que el corazón use el oxígeno de manera más eficiente y, por lo tanto, la sangre se bombee por todo el cuerpo de manera más vigorosa. Incluso una simple caminata diaria de 30 minutos es un buen comienzo hacia un estilo de vida menos sedentario y más activo. Cuando esté más entrenado, puede aumentar gradualmente la distancia recorrida o la velocidad de la caminata, para asegurarse de mantener el mismo esfuerzo físico a lo largo del tiempo. La actividad física también ayuda a reducir el estrés que, como hemos visto, es una de las principales causas de la hipertensión.

Para respirar profundamente

La respiración lenta y profunda reduce las hormonas del estrés y, al mismo tiempo, aumenta el nivel de renina , una enzima secretada por los riñones que reduce la presión arterial. Muchas prácticas meditativas como el yoga y el Tai Chi , además de ser un excelente ejercicio físico para estirar y reafirmar los músculos, enseñan una correcta respiración, en la que es importante expandir la barriga mientras se inhala y no al revés como suele ocurrir. Solo toma 5 minutos por la mañana al despertar y por la noche antes de acostarse para notar mejoras notables en la presión arterial.

¿Cuáles son los síntomas y las causas de la presión arterial baja y cuáles son los mejores remedios para aumentar la presión arterial?

La presión arterial baja, médicamente denominada hipotensión , ocurre cuando la presión arterial es más baja de lo normal. Es una dolencia muy común, especialmente en mujeres de complexión delgada, y ocurre principalmente en los meses más cálidos. Si bien no es tan riesgoso como la hipertensión arterial, es importante mantenerla bajo control en todo momento , ya que en los casos más extremos puede provocar desmayos. Otros trastornos debidos a la hipotensión son dolor de cabeza, mareos, náuseas, fatiga y visión borrosa temporal.
En concreto, hablamos de hipotensión cuando la presión mínima o diastólica está por debajo de 60 mmHg y la presión máxima o sistólica es inferior a 90 mmHg .
Las causas de la hipotensión pueden ser muy numerosas y siempre es recomendable consultar a tu médico para identificar la terapia más adecuada para ti. Para algunas causas desencadenantes, de hecho, como la diabetes y los desequilibrios hormonales, será necesario recurrir a medicamentos específicos y tratamientos dirigidos. Si se excluye la predisposición genética, entre las causas más comunes que, en cambio, se pueden tratar simplemente haciendo cambios en el estilo de vida y la dieta, encontramos:

• Arritmia y taquicardia ;
• Deshidratación ;
• Deficiencia de vitamina B12 ;
• Reducción de azúcares ;
• Temperatura ambiente alta .

Existen algunos métodos naturales muy efectivos para subir la presión, tanto en los casos en los que se necesita una solución inmediata como para llevar los valores a niveles normales a largo plazo y por debajo son los principales. No hemos incluido en la lista el nivel adecuado de ejercicio físico y una buena calidad de descanso nocturno, dos hábitos imprescindibles para evitar muchos tipos de desequilibrios fisiológicos, no solo desequilibrios de presión.

Manténgase siempre hidratado

Por más obvio que pueda parecer, beber una cantidad satisfactoria de agua es el primer remedio sugerido por médicos y nutricionistas para elevar la presión arterial, especialmente cuando la temperatura exterior es muy alta. La deshidratación , como ya se mencionó, es de hecho una de las causas más comunes de hipotensión. Para asegurarse de que el cuerpo se mantenga lo suficientemente hidratado, es recomendable beber al menos 2 litros de agua al día. Este remedio tiene efectos beneficiosos a lo largo del tiempo, pero también es el primero al que recurrir en caso de desmayo. Aún mejor sería elegir bebidas que contengan electrolitos., minerales esenciales para regular la presión arterial. Los electrolitos eficaces son, por ejemplo, calcio , potasio , magnesio y sodio .

Lleve algo dulce en su bolso

Otro indicador muy común de presión arterial baja es la llamada caída de azúcar, también llamada caída de azúcar en sangre . El azúcar es una fuente de energía muy importante para el cuerpo, por lo que cuando se baja demasiado, los órganos no obtienen suficiente combustible para llevar a cabo sus funciones vitales. En caso de mareos y desmayos, el remedio más inmediato y eficaz es tomar el azúcar directamente, preferiblemente disuelto debajo de la lengua . Un consejo muy útil es llevar siempre contigo una bolsita de azúcar, preferiblemente de caña.porque contiene más sales minerales que la blanca. Si no tiene azúcar a mano, cualquier bocadillo dulce funcionará, especialmente los dulces y el chocolate .

Coma más sabroso

Al igual que el azúcar, la sal también tiene un efecto significativo en el aumento de la presión arterial. En casos urgentes, disolver una cucharadita de sal en un vaso de agua tendrá un efecto inmediato. Sin embargo, en su rutina diaria, intente agregar un poco de sal mientras cocina, pero no se exceda. De hecho, demasiada sal podría provocar efectos no deseados o incluso opuestos. Lo mismo ocurre con los alimentos que contienen mucha sal, como la salsa de soja y los embutidos . Sin embargo, se debe prestar especial atención a estos últimos, ya que también contienen muchas grasas y nitritos.

Agregue frutas y verduras frescas a su dieta

Estos dos tipos de alimentos contienen muchos minerales y vitaminas , sustancias esenciales para regular los mecanismos de presión. Además, las frutas y verduras también son ricas en agua , elemento que, como ya se ha explicado, es fundamental para devolver la presión a niveles óptimos. Entre las numerosas verduras existentes, algunas de las más eficaces en este sentido son: albaricoques, cítricos, melocotones, tomates, lechugas y brócoli. Si es posible, intente comer estos alimentos crudos , ya que no perderán parte de su aporte nutricional al cocinarlos. La solución ideal es empezar el día con un zumo multivitamínico casero.

Prueba el regaliz salado

Entre las numerosas sustancias naturales existentes que ayudan contra la hipotensión, el regaliz es sin duda una de las más efectivas. Se puede consumir en cualquier forma, como raíz , caramelo o rueda . Lo mejor es el regaliz salado , muy común en el norte de Europa, ya que la salinidad potencia y potencia sus efectos. Tenerlo siempre contigo es, por tanto, la solución óptima en caso de una caída repentina de presión.

Disfrute de un té de jengibre

Si no soporta el sabor del regaliz, otro remedio natural muy beneficioso es el jengibre , que se puede tomar mejor en forma de té de hierbas . Un té de jengibre fresco por la mañana o antes de acostarse ayudará a prevenir los desequilibrios de la presión arterial. Sin embargo, si no estás acostumbrado a beber infusiones y tés de hierbas, siempre puedes usar trozos de jengibre confitado para llevar contigo, para un refrigerio saludable que siempre está a la mano.

Dónde comprar el tensiómetro

Los tensiómetros se pueden comprar en farmacias , en tiendas especializadas en dispositivos médicos , o puedes comprarlos online , sobre todo si prefieres una marca y estás seguro de su fiabilidad. Para la compra de tensiómetros con tamaños de manguito no estándar, le recomendamos que vaya usted mismo a una tienda especializada.