Las mejores bicicletas de spinning

Qué encontrarás en esta guía:

1. Las mejores bicicletas de spinning
2. Comparativa con los mejores productos
3. Consejos y guía de compra

Los 5 mejores productos

NAVEGACIÓN RÁPIDA

• 1. Sportstech SX200Ver en Amazon
• 2. Fitfiu BESP-22Ver en Amazon
• 3. Govita Spin BikeVer en Amazon
• 4. Toorx Tu Move 1000Ver en Amazon
• 5. Toorx SRX45Ver en Amazon

1. Sportstech SX200

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La Sportstech SX200 posee una buena tecnología del producto y las comodidades que ofrece durante los entrenamientos, por lo que la hemos identificado como un modelo por descubrir . Sus principales características son: sillín y manillar regulables , apoyabrazos acolchados, pedales con correas regulables que aseguran el pie, portabidones, una gran pantalla  que permite controlar el tiempo, la velocidad, la distancia, el número de paseos por minuto, las calorías y la frecuencia cardíaca, así como la posibilidad de conectar la computadora a un teléfono inteligente o tableta , completo con una aplicación recomendado por la misma productora. El modelo también está equipado con sensores de frecuencia cardíaca en el manillar . Estas son solo algunas de las ventajas que puede ofrecer este producto, que sin duda recomendamos a los amantes de la tecnología , y por tanto podrán aprovechar las funciones extra que ofrece la App iBiking + (disponible tanto para Android, Windows como para iOS). ). No recomendamos la bicicleta de spinning Sportstech SX200 a personas de más de 125 kg, ni a quienes busquen un modelo profesional con un volante de inercia especialmente pesado para un entrenamiento anaeróbico máximo.

PROS

• Ergonómico y confortable
• Formación dirigida gracias a varios programas disponibles
• Compartimento para botella incluido
• Conveniente para leer la pantalla
• Se puede utilizar con la aplicación iBiking +

CONTRAS

• Precio alto
• No apto para personas de más de 125 kg de peso

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2. Fitfiu BESP-22

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PROS

• Portabotella
• Buen peso del volante
• Sillín ajustable horizontal y verticalmente

CONTRAS

• Peso ligero que no ayuda a la estabilidad.

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3. Govita Spin Bike

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PROS

• Manillar regulable en tres alturas
• Sillín cómodo y ajustable verticalmente
• Equipado con ruedas de transporte

CONTRAS

• No apto para ritmos rápidos para sujetos altos y / o pesados

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4. Toorx Tu Move 1000

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Tu Move 1000 utiliza un sistema de transmisión por correa que hace que el uso de la bicicleta de spinning sea muy silencioso. Esta bicicleta de spinning puede ser utilizada por usuarios con un peso máximo de 110 kg , un valor típico en el rango de precio medio-alto. Gracias a dos sensores de mano colocados en el manillar, es posible controlar tu frecuencia cardíaca , una característica útil muy común entre las bicicletas de spinning del mercado. La computadora de tu Move 1000 detecta el tiempo , la velocidad y la distancia de entrenamiento, también te permite controlar las calorías quemadas. La intensidad se ajusta mecánicamente a través de una perilla colocada en el cuadro de la bicicleta de spinning. Tanto el asiento como el manillar de este modelo son regulables solo en vertical , mientras que muchos de los modelos del mercado permiten ajustarlos también en horizontal. El asiento está fabricado en PVC , un material muy blando, sin embargo la forma es la clásica no ergonómica. Hay una correa para asegurar los pies en los pedales , una característica que no se adapta bien a los entrenamientos intensos. La pantalla no es particularmente grande y le permite monitorear un valor a la vez , sin embargo, utilizando la función de escaneo, todos los valores detectados por el motor de la bicicleta de spinning se pueden mostrar cíclicamente. Tu Move 1000 pesa 26,5 kg , un valor bajo que no contribuye a aumentar la estabilidad de la herramienta. Por último, recuerda que en la parte trasera de la bicicleta de spinning encontramos ruedas que facilitan su movimiento. Por los datos que aquí hemos resumido, recomendamos el Your Move 1000 a aquellos que quieran hacer un uso amateur.

PROS

• Alto peso máximo del usuario
• Precio bajo

CONTRAS

• Peso del volante no especificado
• Sillín y manillar ajustables solo verticalmente

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5. Toorx SRX45

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La bicicleta de spinning Toorx SRX45 fue identificada por nosotros como el mejor modelo en el rango de presupuesto. El modelo tiene varias ventajas: la transmisión por correa  es silenciosa y no requiere lubricación, como es el caso de los modelos de cadena. Otros aspectos que te ayudarán a tener la postura correcta en los entrenamientos son el sillín y manillar regulables y los pedales equipados con correas .
El aspecto débil de este producto es el volante que pesa solo 18 kg.: este valor afecta la estabilidad y hace que esta herramienta sea inadecuada y no recomendada para personas con mucho peso que quieran seguir un entrenamiento muy intenso. Otro aspecto no particularmente positivo se refiere a la pantalla, que es un poco demasiado pequeña, pero que aún le permite ver la información más relevante de una en una, como la  velocidad, la distancia, el tiempo y las calorías . Sin embargo, la Toorx SRX45 es sin duda una bicicleta de spinning  recomendada para aquellos con una complexión poco importante, para aquellos que quieren adelgazar, y para aquellos que quieren entrenar intensamente, siempre que el peso y la estatura no sean excesivos.

PROS

• Sellino regolabile in verticale e orizzontale
• Silenziosa grazie alla trasmissione a cinghia
• Dotata di rotelle per il trasporto
• Non richiede lubrificazione

CONTRAS

• Non adatta a ritmi sostenuti per soggetti alti e/o pesanti
• Sprovvista di rilevatori delle pulsazioni cardiache
• Il display è piccolo

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Comparativa de los mejores productos

MEJOR OPCION

1. Sportstech SX200

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PROS

• Ergonómico y confortable
• Formación dirigida gracias a…
• Compartimento para botella incluido

CONTRAS

• Precio alto
• No apto para personas…

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MEJOR CALIDAD / PRECIO

2. Fitfiu BESP-22

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PROS

• Portabotella
• Buen peso del volante
• Sillín ajustable horizontal y…

CONTRAS

• Peso ligero que no…

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3. Govita Spin Bike

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PROS

• Manillar regulable en tres…
• Sillín cómodo y ajustable…
• Equipado con ruedas de…

CONTRAS

• No apto para ritmos…

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4. Toorx Tu Move 1000

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PROS

• Alto peso máximo del…
• Precio bajo

CONTRAS

• Peso del volante no…
• Sillín y manillar ajustables…

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5. Toorx SRX45

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PROS

• Sellino regolabile in verticale…
• Silenziosa grazie alla trasmissione…
• Dotata di rotelle per…

CONTRAS

• Non adatta a ritmi…
• Sprovvista di rilevatori delle…
• Il display è piccolo

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Guía de compra ¿Qué producto comprar? 

Los factores decisivos para elegir una bicicleta de spinning

Trate de llamar a una bicicleta de spinning una » bicicleta estática » en un gimnasio: al menos la mitad de los presentes podría volverse en contra y usted podría tener un mal cuarto de hora. Aunque para algunos puedan parecer objetos similares, la diferencia es realmente sustancial, y si bien existe incluso una actividad deportiva relacionada con las bicicletas de spinning que toma el nombre de spinning , las bicicletas estáticas no gozan de una consideración igualmente alta entre los deportistas. La principal diferencia está en la postura.que se asume durante el pedaleo: mientras que en una bicicleta estática los pedales están enganchados en el volante y la espalda mantiene una posición vertical durante el entrenamiento, en la bicicleta de spinning el volante está conectado a los pedales a través de un sistema de transmisión y la posición asumida durante el entrenamiento. el entrenamiento se parece más a  lo que harías en una bicicleta de carreras. Por un lado, esto permite un tipo de ejercicio más intenso al realizar un mayor esfuerzo muscular que también involucra los músculos de la espalda y los hombros, por otro lado, sin embargo, la bicicleta de spinning puede causar más dolor y lesiones si no se usa. correctamente.

1. Sistema de transmisión

Para elegir correctamente tu bicicleta de spinning (que también se puede llamar bicicleta de interior o bicicleta de ajuste) es necesario evaluar cuidadosamente algunos factores estructurales, relacionados con su sistema de transmisión : en las siguientes líneas veremos a qué componentes prestar atención y cómo puede destacarse de un modelo a otro.

• Volante : El volante es el disco que gira al pedalear. Cuanto mayor sea su peso, mayor será la estabilidad de la bicicleta de spinning y más suave será el pedaleo. El peso del volante puede variar de unos 16 a 30 kg , pero la mayoría de las bicicletas de spinning están equipadas con un volante que pesa entre 20 y 23 kg.
• Transmisión : el sistema que permite transmitir el movimiento de los pedales al volante puede ser de cadena  o de correa . La mayoría de las bicicletas de spinning, especialmente aquellas en el rango de precio bajo y con una estructura liviana, están equipadas con un sistema de transmisión por cadena, que sin embargo requiere más mantenimiento y lubricación frecuente. Siempre que sea posible, es mejor preferir un sistema de transmisión por correa , que tiene la ventaja de ser más silencioso  y requerir menos mantenimiento.

• Sprint : las bicicletas de spinning pueden ser fijas o de muelles libres : en el primer caso el movimiento del volante está conectado al movimiento de los pedales, e incluso una vez finalizado el entrenamiento y los pies apoyados en el suelo, estos seguirán funcionando. gire hacia arriba para que el movimiento de inercia del volante no se agote. El piñón fijo es necesario para quienes se enfrentan a entrenamientos de spinning que también brindan momentos en los que subimos de pie sobre los pedales, pero es mayor que el riesgo de lastimarse con la bicicleta, sobre todo si el volante es particularmente pesado. En este caso, por lo tanto, es esencial que las bicicletas estén equipadas con un freno de emergencia.que detiene inmediatamente el movimiento de inercia del volante, y por tanto de los pedales, en caso de necesidad. En las bicicletas de spinning de gatillo libre , por otro lado, el movimiento de los pedales se detiene inmediatamente tan pronto como se detiene la presión ejercida sobre ellos, independientemente del movimiento de inercia del volante, que es libre de girar. Bajarse es, por tanto, más fácil y el riesgo de sufrir hematomas es casi nulo, pero no es posible pedalear suavemente sobre los pedales.

2. Capacitación

Ya hemos visto que las bicicletas de spinning permiten un entrenamiento más intenso que las bicicletas estáticas: no es casualidad que estas herramientas también las utilicen los ciclistas de competición para las sesiones de entrenamiento en casa durante los meses de invierno. Sin embargo, no todas las bicicletas de spinning son iguales: algunas son de hecho más versátiles y particularmente útiles en el gimnasio, ya que se adaptan bien tanto a las necesidades de los deportistas como a las de los asistentes ocasionales, mientras que otras son específicas para deportistas que quieren una herramienta. para entrenar en casa. Veamos cuáles son las características que determinan el tipo de entrenamiento que se puede realizar con una bicicleta de spinning.

Resistencia

La resistencia no es más que un sistema de frenado que se opone a la fuerza ejercida por el usuario para obligarlo a intensificar el esfuerzo durante el entrenamiento. Las resistencias pueden ser de distintos tipos, pero las más habituales son las de encontrar la resistencia mecánica , las magnéticas y las electromagnéticas.

• Resistencia mecánica : en este primer caso la intensidad de la resistencia se ajusta generalmente mediante un pomo colocado cerca del manillar en una posición fácilmente accesible incluso durante el entrenamiento, y el freno consta de un cinturón o una almohadilla  (la denominada frenos de fricción) que frenan mecánicamente el movimiento del volante;

• Resistencia magnética : en este caso, sin embargo, la resistencia se puede ajustar tanto a través del tornillo regulador como a través del display, y el sistema de frenado consta de dos imanes : acercándolos al volante, los imanes ejercerán una mayor fuerza de atracción en él y, por lo tanto, será necesario un mayor esfuerzo para contrarrestar esta fuerza;
• Resistencia electromagnética : la última variante, más cara y rara de encontrar, es la resistencia electromagnética: en este caso los imanes no se acercan ni se alejan del volante, sino que se cargan eléctricamente generando un campo magnético más o menos amplio en función de la resistencia configurada. .

Las resistencias magnéticas y electromagnéticas son preferibles a las mecánicas, por ser menos ruidosas y pueden aportar una mayor fluidez a los movimientos. Además, los modelos que tienen un regulador de tornillo son claramente menos precisos que los de la pantalla, por lo que es más difícil ajustar con precisión la intensidad de la resistencia. Hay que hacer una última consideración en cuanto a los niveles de resistencia: cuanto mayor es el número, más es posible modular el nivel de entrenamiento.

Información de formación

Los modelos equipados con pantallas no solo generalmente permiten ajustar digitalmente la resistencia (asumiendo que no es mecánica), sino que también brindan varios datos útiles relacionados con el esfuerzo realizado. Van desde el recuento de calorías quemadas hasta el tiempo de entrenamiento , pasando por la información relativa a la distancia virtual recorrida y la velocidad de pedaleo . A diferencia de las bicicletas estáticas, las bicicletas de spinning que ofrecen programas de entrenamiento preestablecidos son raras: en la mayoría de los casos es el usuario quien tiene que personalizar su entrenamiento y elegir la duración.

Detección de latidos

La gran mayoría de bicicletas de spinning están equipadas con un sistema de detección de frecuencia cardíaca para controlar mejor la frecuencia cardíaca. El latido del corazón se puede controlar a través de dos sistemas: a través de sensores de palma colocados en el manillar o mediante un transmisor inalámbrico que consiste en una correa para el corazón que se coloca en el pecho en contacto con la piel. Este último es sin duda el sistema preferible, ya que la banda, que se ata alrededor del pecho, permite controlar la actividad cardíaca sin obligar al usuario a mantener siempre la misma posición y también durante las pausas. Otra alternativa viable es el monitor de frecuencia cardíaca .

3. Comodidad

El factor comodidad es más importante de lo que piensas, ya que afecta la calidad del entrenamiento y su consistencia. De hecho, de nada sirve elegir un modelo de rendimiento especial si no es posible ajustar la bicicleta de spinning para tener una posición cómoda al pedalear: recordamos una vez más que en una bicicleta de spinning la postura a adoptar es la que queremos tendría en una bicicleta de carreras, y esto también implica un esfuerzo en los músculos de la espalda, hombros y cuello. Por lo tanto, es esencial elegir una bicicleta de spinning que le permita ajustar los diversos componentes de acuerdo con las necesidades del usuario. Estos son los aspectos a los que sugerimos prestar especial atención:

• Manillar y sillín regulables : es una característica fundamental e indispensable en una bicicleta de spinning, no solo para poder ajustar la distancia entre el sillín y el manillar , sino también para posicionar el propio sillín a una altura adecuada . De hecho, no solo la espalda no debe estar demasiado doblada ni, viceversa, demasiado estirada, sino que también es importante que las rodillas no se extiendan excesivamente para llegar al punto más bajo de la circunferencia descrito por los pedales.
  Además, la posibilidad de ajustar el manillar y el sillín es fundamental si la bicicleta de spinning va a ser utilizada por más de una persona, más aún si son de diferente estatura;

• Sillín ergonómico : dada la posición particular que se toma durante el pedaleo, si la bicicleta de spinning no está equipada con un sillín ergonómico, el riesgo es ejercer una presión excesiva en la zona perineal con posibles consecuencias para la salud. Por tanto, el sillín debe tener una forma alargada y estrecha con una ranura en el centro para eliminar la presión sobre los tejidos blandos;

• Pedales : los pedales equipados con una correa facilitan encontrar la posición correcta del pie en el pedal y mantenerlo durante todo el entrenamiento;

• Soporte para accesorios : varios ganchos para accesorios pueden completar la bicicleta de spinning . Entre estos el más común de encontrar es el portabidón , pero no son infrecuentes los ganchos para colgar la toalla o los soportes para teléfonos celulares o tabletas ; con algunas bicicletas de spinning también se incluye una botella deportiva. De esta forma siempre puedes tener todo lo que necesitas a mano sin tener que levantarte del asiento y dejar de entrenar;

• Pantalla : cuando esté presente, la pantalla debe ser fácil de usar. Por tanto, los modelos con pantalla LCD de tamaño suficiente para leer correctamente los datos y con  comandos claros e intuitivos son óptimos;

4. Peso y movilidad

Un último factor a considerar antes de proceder con la compra es el relacionado con el peso y el tamaño de la bicicleta de spinning. De hecho, dado que se trata de un objeto de importantes dimensiones, es bueno comprobar de antemano dónde se puede colocar y lo difícil que puede resultar moverlo. Además, el peso y el volumen brindan información importante sobre la fuerza de la bicicleta de spinning: los modelos que son demasiado livianos y de tamaño pequeño podrían de hecho ser inestables y correr el riesgo de perder agarre con el piso durante el entrenamiento. Así que veamos por separado todos los aspectos a evaluar en cuanto al peso, tamaño y movilidad de una bicicleta de spinning.

Peso

Bajo este epígrafe nos referimos tanto al peso de la propia bicicleta de spinning como al peso máximo que puede soportar. De hecho, estos dos datos están estrechamente relacionados entre sí, porque la fuerza de la bicicleta también afecta el peso que puede soportar. Estos datos siempre se informan en la ficha técnica del producto y son de fundamental importancia para las personas con sobrepeso o con una constitución importante.
En general, las bicicletas de spinning son capaces de soportar hasta 120 kg (aunque hay modelos que alcanzan fácilmente los 150 kg), y tienen un peso que varía en promedio de 40 a 60 kg .

Movilidad

Para poder mover la bicicleta de spinning con facilidad para retirarla o simplemente para limpiar el suelo sobre el que está colocada, debe estar equipada con ruedas para no tener que levantarla cada vez que se arriesgue a realizar movimientos incorrectos y lesionarse.
En casi todas las bicicletas de spinning las ruedas se colocan no en la base en contacto con el suelo, donde en cambio generalmente hay pies antideslizantes que impiden que la herramienta se mueva durante el entrenamiento, pero en una posición elevada : para mover la bicicleta es necesario inclínelo empujando el asiento hacia arriba, ejerciendo presión sobre el manillar hasta que las ruedas hayan tocado el suelo. Claramente, cuanto mayor sea su diámetro, mayor será su suavidad.

En cualquier caso, dado que las bicicletas de spinning son objetos bastante pesados, no es recomendable colocarlas sobre un suelo delicado como parquet o similar, para no dañar la madera con ranuras antiestéticas.
Te recordamos que, a diferencia de las bicicletas estáticas , las bicicletas de spinning en ningún caso están equipadas con una estructura plegable , por lo que es bueno imaginar su ubicación en casa antes de proceder con la compra. De hecho, difícilmente se desmontará cada vez que se use (ni es recomendable), por lo que es bueno elegir con cuidado un lugar donde no moleste y no obstaculice el paso.

Otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir una bicicleta de spinning

¿Son importantes los materiales?

Los materiales utilizados para fabricar la bicicleta de spinning no varían mucho de un modelo a otro, sin embargo, es importante que sean de buena calidad y que los  componentes estén bien ensamblados  . Ya hemos hablado de algunas posibles diferencias en los párrafos anteriores, como por ejemplo con respecto a las diferentes resistencias, pero es la estructura y la mecánica utilizada las que son  los  verdaderos discriminantes.. Lo mismo ocurre con el sillín y el manillar: aunque en realidad los materiales utilizados son más o menos los mismos, es recomendable comprobar su calidad para asegurarse de que no se desgastan rápidamente, pero sobre todo comprobar que la forma es ergonómica y cómodo.

¿Es importante la marca?

Sin duda, es preferible comprar una bicicleta de spinning de una marca reconocida y conocida en el sector y puede representar una ventaja desde muchos puntos de vista. De hecho, a menudo sucede que estas marcas nacieron de la experiencia de deportistas y entrenadores, que han volcado sus conocimientos y habilidades en la creación de productos que realmente pueden satisfacer las necesidades del usuario. Por ejemplo , es famoso el caso de Johnny G. , el inventor de la primera bicicleta de spinning y spinning, que más tarde fundó Mad Dogg Athletics . Otra ventaja de contar con marcas reconocidas es la posibilidad de tener un servicio de atención al cliente seguro para contactar para asistencia posventa . Además, no se debe subestimar la posibilidad de encontrar repuestos más fácilmente , porque significa poder reparar la bicicleta de spinning con componentes originales en caso de avería. Entre las marcas más conocidas recordamos Diadora , Spada , Fassi y Kettler .

¿Importa el precio?

El gasto a realizar por la compra de una bicicleta de spinning debe ser proporcional a tu preparación física y al tipo de entrenamiento que quieras realizar. Los modelos más baratos parten de un precio que ronda los 200 € y pueden ser adecuados para quienes tienen una constitución normal y buscan una herramienta con la que entrenar en casa dos o tres veces por semana. Incluso la solidez de la bicicleta de spinning en sí puede de hecho afectar mucho al coste final, por esta razón las personas con sobrepeso tendrán que orientarse hacia modelos al menos en el rango de precio medio , con un coste que varía entre 400 y 600 €.(hablemos de precios de lista, la buena noticia es que las bicicletas de spinning a menudo se pueden encontrar en línea a precios mucho más ventajosos). Para los aficionados al spinning, deportistas o ciclistas que quieran entrenar en casa durante los meses de invierno, les recomendamos optar en cambio por modelos de alto precio , con un precio superior a 600 € , porque al hacerlo contarán con una herramienta resistente y profesional. que para aumentar la calidad del entrenamiento atlético de uno.