Las mejores zapatillas mtb
El ciclismo de montaña es un tipo de bicicleta muy popular que se utiliza tanto en la vida cotidiana como en los deportes. Las principales diferencias con respecto a otros tipos de bicicletas se refieren a las suspensiones que casi siempre se amortizan; los neumáticos , que suelen ser más anchos y nudosos; y el marco , que es más grueso y sólido. Estas características hacen posible el uso de MTB incluso fuera de la carretera, tanto cuesta arriba como cuesta abajo en carreteras empinadas. De todos los elementos necesarios para utilizar una bicicleta de montaña en esta página hablamos de calzado. De hecho, existen zapatillas especialmente diseñadas y fabricadas para ser utilizadas con MTB. En los siguientes párrafos analizaremos y describiremos todos los elementos más importantes a tener en cuenta a la hora de decidir comprar un par de zapatillas de MTB.
Qué encontrarás en esta guía:
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1. Sidi Trace 2
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Sistema de acoplamiento | liberación rápida |
Instrumentos de cuerda | No |
Velcro | Si |
BOYA | Si |
Material superior | microfibra |
Material de la suela | no disponibleilon, poliuretano |
- Punta reemplazable y BOA
- Talón reforzado
- Cierre adaptable a todos los pies
2. Shimano Sh Mt5
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Sistema de acoplamiento | liberación rápida |
Instrumentos de cuerda | Si |
Velcro | Si |
BOYA | No |
Material superior | fibra sintética |
Material de la suela | caucho, fibra de vidrio |
- Suela reforzada con fibra de vidrio
- Sistema de doble bloqueo
- También cómodo para caminar
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Sistema de acoplamiento | liberación rápida |
Instrumentos de cuerda | No |
Velcro | Si |
BOYA | No |
Material superior | microfibra, caucho |
Material de la suela | fibra de carbono |
- Suela fina y resistente
- Plegado rápido con una mano
- Interior en microfibra transpirable
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Sistema de acoplamiento | liberación rápida |
Instrumentos de cuerda | No |
Velcro | Si |
BOYA | No |
Material superior | fibra sintética |
Material de la suela | poliamida y TPU |
- Dedo del pie reforzado
- Plegado rápido con una mano
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Guía de compra ¿Qué producto comprar?
Cómo elegir las zapatillas de MTB
El ciclismo de montaña es un tipo de bicicleta muy popular que se utiliza tanto en la vida cotidiana como en los deportes. Las principales diferencias con respecto a otros tipos de bicicletas se refieren a las suspensiones que casi siempre se amortizan; los neumáticos , que suelen ser más anchos y nudosos; y el marco , que es más grueso y sólido. Estas características hacen posible el uso de MTB incluso fuera de la carretera, tanto cuesta arriba como cuesta abajo en carreteras empinadas. De todos los elementos necesarios para utilizar una bicicleta de montaña en esta página hablamos de calzado. De hecho, existen zapatillas especialmente diseñadas y fabricadas para ser utilizadas con MTB. En los siguientes párrafos analizaremos y describiremos todos los elementos más importantes a tener en cuenta a la hora de decidir comprar un par de zapatillas de MTB.
Cómo se fabrican las zapatillas de MTB
Lo primero que notas al acercarte a las disciplinas del ciclismo de montaña es que no puedes tener un rendimiento excelente si no usas el calzado adecuado. Para comprender mejor las principales características de las zapatillas de MTB, las compararemos con las zapatillas de ciclismo de carretera.
En general, las zapatillas de ciclismo te permiten tener un mayor agarre en los pedales y evitar que el pie resbale provocando caídas e incluso lesiones.
Las zapatillas de MTB tienen una estructura más gruesa y rígida en comparación con las de ciclismo, la suela, sin embargo, es más flexible y blanda, esto se debe a que en las MTB muchas veces hay que descender del sillín o apoyar un pie en el suelo y luego el la suela debe hacer zapatos cómodo incluso al correr o caminar .
El sistema de fijación , cuando está presente, es más pequeño que el que se encuentra en las zapatillas de ciclismo de ruta. El acoplamiento más pequeño le permite usar pedales aún más pequeños , que son ideales para pedalear cuando la carretera o el camino es estrecho. Además, el anzuelo queda casi en un hueco por dentro de la suela, para no molestar al poner el pie en el suelo.
Finalmente, señalamos que la fijación de las zapatillas de MTB es más fácil de quitar que la de las zapatillas de ciclismo : esto es muy útil cuando se pedalea por caminos especialmente accidentados y se corre el riesgo de perder el equilibrio.
Además, ten en cuenta que es posible (aunque no recomendable), utilizar zapatillas de MTB en bicicletas de carretera, pero no es posible hacer lo contrario.
Los sistemas de cierre de las zapatillas de MTB
Un sistema de cierre eficaz y fiable es muy importante en las zapatillas de MTB, ya que los movimientos bruscos y los golpes pueden hacer que la zapatilla se resbale si no está bien sujeta al pie. Estos son los principales sistemas de cierre utilizados en las zapatillas de MTB:
- Cordones: los cordones son el sistema de cierre clásico, cuya principal desventaja es que se necesitan dos manos para sujetarlas y que este procedimiento lleva más tiempo que otros sistemas de cierre. Además, los nudos pueden desatarse o en todo caso soltarse durante el pedaleo, lo que convierte a este método de cierre en uno de los menos utilizados para las zapatillas de MTB;
- Velcro : este es un método de cierre muy conveniente y rápido. Los zapatos con velcro se pueden cerrar con una mano, pero la tensión del velcro no es la más confiable. Por esta razón, el velcro se usa a menudo junto con otros métodos de cierre;
- Cierre micrométrico : este tipo de cierre se suele utilizar en cascos de moto. La correa tiene muescas que están bloqueadas por un mecanismo especial en el zapato. Este sistema de cierre es extremadamente preciso y confiable, además se puede abrir y cerrar muy rápidamente, incluso con una mano;
- Cierre BOA : este tipo de cierre utiliza cordones para apretar el zapato, sin embargo estos no son abrochados por el ciclista, sino que se aprietan girando una rueda. Una vez que el pie ha sido introducido en el zapato, todo lo que tiene que hacer es girar la rueda para apretar el cierre y para aflojar el agarre, girar la rueda en la dirección opuesta. Este sistema es el mejor para las zapatillas de MTB, ya que es muy preciso, confiable y fácil de usar incluso al pedalear.
Los ataques
Los zapatos de MTB se pueden dividir principalmente en dos categorías: zapatos con ataduras y zapatos sin ataduras . Los del primer tipo suelen denominarse zapatas de liberación rápida o de liberación, mientras que los segundos se denominan pedales libres. Cada uno de los dos tipos de calzado tiene sus ventajas e inconvenientes, en los siguientes párrafos los veremos todos en detalle.
Zapatillas MTB Free Pedal
Con los zapatos de pedal libres, el pie no está sujeto de ninguna manera al pedal . Este tipo de zapato se usa en bicicletas que tienen pedales que tienen varios ganchos en ambos lados para ayudar a mantener el pie en su lugar. El hecho de que los zapatos y los pedales no tengan sistemas de sujeción no significa que los zapatos se puedan reemplazar con un par de zapatillas normales. De hecho, la suela debe ser muy dura y resistente para no dañarse y proteger el pie durante el pedaleo, cuando está en contacto con los ganchos metálicos de los pedales. Además, la parte superior de la zapatilla de MTB también es más dura y resistente que las zapatillas normales, características que te permiten mantener tu pie protegido en caso de impacto con piedras, raíces u otros elementos que normalmente se pueden encontrar en caminos todoterreno.
Zapatillas MTB de liberación rápida
Las zapatillas de MTB de liberación rápida están equipadas con un sistema que le permite acoplarlas y soltarlas rápida y fácilmente de los pedales que están equipados con un sistema de fijación compatible. El sistema de acoplamiento en el zapato consta de dos ranuras paralelas que contienen los orificios roscados a los que se unen los pedales. El tipo de acoplamiento más utilizado es el SPD , acrónimo de Shimano Pedaling Dynamics , pero todas las zapatillas del mercado son compatibles con cualquier tipo de acoplamiento. El sistema de fijación está diseñado para que sea fácil colocar la zapata en el pedal y desmontarla, esto es importante para aquellas situaciones en las que tienes que frenar, como en una parada o un semáforo, o en las que tienes que liberar el pie para mantener el equilibrio o realizar una curva especialmente cerrada, que es el caso más habitual de los que usan una bicicleta de montaña. La liberación del pie es ciertamente menos rápida que los modelos de pedal libre, sin embargo, la posibilidad de poder enganchar el pedal al zapato trae varios beneficios. En primer lugar, tener el zapato asegurado al pedal evita que el pie se resbale del pedal al pedalear , una posibilidad que puede provocar caídas o incluso lesiones graves. Además, cuando el pie está asegurado al pedal, la fuerza máxima se transmite del pie al pedal y luego a la rueda.
Las preguntas más frecuentes sobre las zapatillas de MTB
¿Cómo fijar las zapatillas de MTB a los pedales?
Enganchar y desabrochar las zapatillas de MTB a los pedales no es algo particularmente complicado, sin embargo es un paso que intimida a la mayoría de los novatos que utilizan este tipo de zapatilla por primera vez. El sistema de fijación está diseñado para asegurar y soltar los zapatos rápidamente cuando sea necesario , así que no se preocupe: con un poco de práctica podrá utilizar los pedales de liberación rápida de forma natural y sin dificultad.
Para enganchar el pie basta con familiarizarse con el mecanismo. Súbete al sillín y apóyate en un soporte. Luego coloque un pie en el pedal, teniendo cuidado de usar el lado correcto del pedal, y con la suela encontrar el mecanismo de enclavamiento del acoplamiento y empujar para asegurar el zapato. Después de algunos intentos podrás enganchar el pie sin problemas. Para soltar la zapatilla de MTB del pedal, puede mover el talón hacia afuera : esta rotación del pie hace que la zapatilla se suelte del pedal, liberando el pie. Practique pararse primero con un pie y luego con el otro: cuando tenga la suficiente confianza para permanecer quieto, puede comenzar a intentar el procedimiento de enganche y desenganche en movimiento . Súbete al sillin y apoya tu hombro contra una pared., engancha tus zapatos a los pedales y da un par de paseos. Una vez en movimiento, frene y desenganche primero un pie y luego el otro. Si algo sale mal, siempre puede recostarse contra la pared e intentarlo de nuevo.
Las primeras veces el movimiento será engorroso, pero con un poco de práctica podrás realizar el procedimiento de enganche y desbloqueo sin ningún problema.
¿Cómo ajustar las fijaciones de las zapatillas de MTB?
La parte del sistema de sujeción colocada sobre los pedales tiene dos calas que se pueden ajustar con una llave Allen : se pueden mover lateral o longitudinalmente para ajustar el punto de la suela donde se ubica la unión. Idealmente, el punto justo antes del inicio del dedo gordo del pie debe colocarse en el centro del pedal , es decir, en correspondencia con el eje del pedal . En la dimensión lateral, en cambio, lo ideal sería alinear las articulaciones que intervienen en el movimiento de pedaleo, es decir, la cadera, la rodilla y el tobillo, y estas deberían estar paralelas al brazo de la biela del pedal.El ajuste longitudinal de los tacos es importante porque solo cuando está en la posición ideal el pie puede impartir el mayor nivel de fuerza. La posición lateral, en cambio, es fundamental para no dañar las articulaciones con movimientos incorrectos.
¿Cómo lavar las zapatillas de MTB?
La bicicleta de montaña está hecha para usarse en caminos de tierra incluso con nieve o lluvia, por lo que está claro que las zapatillas de MTB se ensucian con cada uso de tierra, barro, hierba y más. No limpiar los zapatos después de cada uso no solo es estéticamente desagradable y trae malos olores , sino que también se corre el riesgo de arruinar los materiales con los que está fabricado el zapato y por lo tanto disminuir su longevidad.
Para limpiar las zapatillas de MTB después de su uso, simplemente limpie toda la superficie con un paño húmedo . Si los zapatos están particularmente sucios y embarrados, puedes quitar las plantillas , aflojar las roturas y las hebillas y remojarlas en una mezcla de agua y jabón suave para platos.. Déjelos en remojo durante 5 minutos para que el agua penetre incluso en las costuras y ablande la suciedad, luego pase un cepillo de cerdas suaves por toda la superficie externa , centrándose especialmente en la suela y el sistema de enganche. Una vez que haya terminado de limpiar con el cepillo, enjuague sus zapatos con agua fría para eliminar cualquier residuo de jabón.
Para secar sus zapatos, llénelos con papel de periódico y colóquelos cerca (pero no en contacto con) un radiador durante la temporada de invierno. Sin embargo, durante la temporada de calor, puede dejar sus zapatos afuera, sin exponerlos directamente al sol.. Después de un día, revise y reemplace los periódicos si es necesario.
¿Cuánto cuesta un par de zapatillas de MTB?
Las zapatillas de MTB tienen un rango de precios muy amplio que va desde alrededor de 30 hasta más de 500 € . Lo que cambia entre los distintos rangos de precios son los materiales utilizados y la ergonomía del zapato. Los modelos más económicos son funcionales pero no especialmente cómodos , mientras que los más caros son al mismo tiempo ligeros, cómodos y fáciles de usar. Además, los zapatos para pedalear libremente suelen ser menos costosos que las fijaciones.
Si eres principiante, te recomendamos elegir un par de zapatillas de MTB por menos de 100 €. Considere estos primeros zapatos como modelo de prueba para ver si se siente cómodo con el tipo de zapato que ha elegido: una vez que haya ganado algo de práctica, puede pasar a modelos más caros, que se adaptarán a sus preferencias personales. Otro factor que incide en el precio es la marca, aunque este no debería ser uno de los parámetros para elegir zapatillas de MTB.
¿De qué están hechas las zapatillas de MTB?
Los materiales son muy importantes y durante nuestra investigación de mercado notamos que los materiales que cambian entre modelos baratos y caros son los que se utilizan para el interior del zapato y para las fijaciones .
Los modelos más caros, de hecho, utilizan materiales suaves y duraderos para el interior del zapato y materiales resistentes y ligeros para las fijaciones. Los más baratos, en cambio, se centran más en la eficiencia que en la comodidad y el peso del zapato. Sin embargo, si no tienes un gran presupuesto, no te preocupes: elige un par de zapatos que te sean cómodos, porque ese es el aspecto más importante a tener en cuenta a la hora de empezar.
¿Cuáles son las principales marcas de zapatillas de MTB?
La marca de zapatillas de MTB en sí misma no es particularmente importante, de hecho hay varias empresas que producen excelentes zapatillas de ciclismo y entre estas hay algunas marcas casi desconocidas. Entre las empresas más famosas que producen zapatillas de bicicleta de montaña se encuentran O’neal y Shimano . Confiar en una de estas empresas puede ser una garantía, pero si decides hacerlo tendrás que estar dispuesto a gastar algo más que una empresa desconocida. En cualquier caso, toma la marca como un indicador de calidad, pero no en absoluto como el principal parámetro a tener en cuenta a la hora de elegir las mejores zapatillas de MTB.