Las mejores elípticas
La elíptica es una herramienta de entrenamiento aeróbico que consta de dos pedales y dos manillares móviles, diseñada para permitir al usuario estresar las extremidades inferiores y superiores, simulando una caminata o una carrera . Los movimientos, de hecho, son de tipo elíptico y retoman los que se realizan con tres herramientas, a saber, la cinta de correr, la bicicleta estática y el stepper, ofreciendo así una experiencia completa de fitness. La ventaja de esta herramienta es que permite controlar y modular gradualmente el movimiento, por lo que es especialmente adecuada para principiantes en fitness, para personas mayores, para aquellos que están fuera de entrenamiento, para aquellos con problemas articulares o para aquellos. que necesitan recuperarse de una lesión.
Qué encontrarás en esta guía:
Los 5 mejores productos
- 1. Sportstech CX2Ver en Amazon
- 2. Sportstech CX625Ver en Amazon
- 3. Diadora TwinVer en Amazon
- 4. Klarfit Myon CrossVer en Amazon
- 5. TecTake 401075
1. Sportstech CX2
VER OFERTA EN AMAZON- Funciona sin electricidad
- Resistencia finamente ajustable
- Compatible con Kinomap para entrenamientos específicos
- Adecuado para entrenamientos muy intensos
- Apto para personas de hasta 120 kg
- No es plegable
2. Sportstech CX625
VER OFERTA EN AMAZON- Equipado con portabidón
- Muchos programas de formación
- Posibilidad de utilizar la aplicación para la formación.
- Peso máximo del usuario ligeramente por debajo del promedio
3. Diadora Twin
VER OFERTA EN AMAZONLa Diadora Twin posee un número de niveles de resistencia es muy alto , sin embargo la intensidad máxima ofrecida no es suficiente para realizar entrenamientos intensos. Además, el volante, cuyo peso no se especifica, se encuentra en la posición trasera, característica típica de las herramientas aptas para uso aficionado. El segundo factor, lamentablemente, recibe una calificación media.: este modelo puede ser utilizado por usuarios de hasta 130 kg , un valor superior a la media que difícilmente encontramos en herramientas similares en precio, pero la calificación se ha rebajado por el hecho de que la elíptica es estable solo durante entrenamientos de baja intensidad , mientras que cuando Acelera el ritmo tiende a oscilar y no mantiene bien la posición. El tercer factor , el relacionado con la información proporcionada, recibe la calificación más alta de todos . Esto principalmente gracias al tamaño de la pantalla y al hecho de que es LCD y retroiluminada , además, en la pantalla se pueden monitorear en tiempo real diferentes valores útiles.durante el entrenamiento. El factor de programa recibe una calificación alta , de hecho, el Diadora Twin está equipado con 21 programas de entrenamiento, mientras que los modelos que pertenecen a rangos de precios más altos ofrecen 22 o algunos más. Para el último factor, la votación se baja un poco manteniéndose por encima de la media. De hecho, si por un lado el Diadora Twin no es muy estable , por otro hay que decir que no ocupa mucho espacio y es bastante ligero , además las ruedas colocadas en la parte delantera facilitan el desplazamiento. Las características que hemos resumido en este apartado nos llevan a considerar a la Diadora Twin como una elíptica apta para uso doméstico., que se puede utilizar para realizar entrenamientos regulares pero no intensos. Por este motivo lo recomendamos a todas las personas que quieran mantenerse en forma en la comodidad de su hogar o que busquen adelgazar haciendo cardio.
- Pantalla LCD rica en información
- Buena variedad de programas de formación.
- Vuelan en la posición trasera
- Estructura inestable
- No apto para entrenamientos intensos
4. Klarfit Myon Cross
VER OFERTA EN AMAZON- Correa de transmisión muy silenciosa
- Con soporte para tableta o teléfono inteligente
- Adecuado para entrenamientos de intensidad moderada
- Apto para usuarios de hasta 100 kg
- Sin programa preestablecido
5. TecTake 401075
La TecTake 401075 es una elíptica de tipo mecánico muy sencilla, que está dirigida a un target de compradores que quieran realizar sobre todo un tipo de entrenamiento para adelgazar. De hecho, el volante pesa solo 4,5 kg y, por lo tanto, no es muy adecuado para quienes desean una alta resistencia. No hay programas preestablecidos , pero es posible ver diversa información en la pantalla, incluida la frecuencia cardíaca, calculada mediante los sensores especiales colocados en el manillar.Recomendamos TecTake 401075 a todas aquellas personas que quieran adelgazar , siempre que su peso sea inferior al umbral de los 100 kg. En cambio, para los atletas jóvenes que desean seguir un programa de entrenamiento anaeróbico y, por lo tanto, aumentar la masa muscular, recomendamos un producto con un volante de inercia de mayor peso.
- Precio bajo
- Sensores de pulso de mano para detectar la frecuencia cardíaca
- Altura ajustable
- pantalla LCD
- Carga máxima de solo 100 kg
- No hay programas preestablecidos
- Volante ligero
- No hay ruedas para facilitar el movimiento.
Comparativa de los mejores productos
PROS
- Funciona sin electricidad
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CONTRAS
- No es plegable
PROS
- Equipado con portabidón
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CONTRAS
- Peso máximo del usuario…
PROS
- Pantalla LCD rica en…
- Buena variedad de programas…
CONTRAS
- Vuelan en la posición…
- Estructura inestable
- No apto para entrenamientos…
PROS
- Correa de transmisión muy…
- Con soporte para tableta…
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CONTRAS
- Sin programa preestablecido
PROS
- Precio bajo
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- Altura ajustable
CONTRAS
- Carga máxima de solo…
- No hay programas preestablecidos
- Volante ligero
Guía de compra ¿Qué producto comprar?
5 factores decisivos para elegir una elíptica
1. Intensidad de la formación
La elíptica es una herramienta de entrenamiento aeróbico que consta de dos pedales y dos manillares móviles, diseñada para permitir al usuario estresar las extremidades inferiores y superiores, simulando una caminata o una carrera . Los movimientos, de hecho, son de tipo elíptico y retoman los que se realizan con tres herramientas, a saber, la cinta de correr, la bicicleta estática y el stepper, ofreciendo así una experiencia completa de fitness. La ventaja de esta herramienta es que permite controlar y modular gradualmente el movimiento, por lo que es especialmente adecuada para principiantes en fitness, para personas mayores, para aquellos que están fuera de entrenamiento, para aquellos con problemas articulares o para aquellos. que necesitan recuperarse de una lesión.
Si bien la elíptica es una herramienta que permite un tipo de actividad más «suave» que otras, el entrenamiento aún puede variar y ser más o menos intenso , adaptándose a las necesidades deportivas de los diferentes usuarios: para aquellos que solo quieren hacer gimnasia suave, para los amantes del fitness más duros y exigentes.
Por ello, el primer factor a tener en cuenta a la hora de elegir la elíptica es precisamente la intensidad de entrenamiento que se puede realizar con una determinada herramienta. En el siguiente párrafo vamos a ilustrar en detalle la resistencia, un componente que puede hacer que una elíptica sea adecuada o no para sus necesidades deportivas.
La resistencia
La resistencia se opone a la fuerza que ejerce el sujeto al realizar el movimiento elíptico y que, en consecuencia, dificulta su realización.
Todas las elípticas están equipadas con una resistencia: ¿qué diferencia a una herramienta de otra? En primer lugar, el tipo de resistencia: esta lata de hecho ser mecánico, magnético o electromagnético .
El primer tipo corresponde a herramientas que deben ajustarse manualmente mediante un pomo que habitualmente se coloca debajo del panel de control, mientras que las entrenadoras elípticas con resistencia magnética o electromagnética cuentan con un sistema automático que, una vez presionado el botón correspondiente, aumenta o disminuye la dificultad. .con el que se puede realizar el movimiento. Otro aspecto que diferencia un modelo de otro es la cantidad de niveles de resistencia seleccionables : estos van desde los 6-8 niveles hasta un máximo de unos 16-18 en los modelos más completos y también aptos para entrenamientos más pesados, quizás para deportistas. O para fitness. amantes.
En general, sin embargo, si eres un principiante siempre es mejor comenzar con el nivel más bajo y luego ir aumentando gradualmente la dificultad de aflojar, para no causar ningún daño en las articulaciones, especialmente en las rodillas.
2. Estabilidad
La estabilidad de una elíptica es uno de los principales criterios para elegir no solo una herramienta fiable y robusta (para no correr el riesgo de que se dañe fácilmente con el desgaste), sino también para seleccionar la que mejor se adapte a su tamaño y necesidades corporales . usuario que lo utilizará.
Los aspectos a considerar en este sentido son por un lado el peso que puede soportar y, por otro lado, las características del volante, componente fundamental de la estructura de una elíptica. Veámoslos en detalle en los dos párrafos siguientes.
Peso de la estructura y peso sostenible
El peso de la elíptica puede darnos información sobre la estabilidad de su estructura como índice de la resistencia de los materiales utilizados y la calidad del volante (que trataremos en breve). Además, nos proporciona información importante sobre el peso máximo del usuario que puede soportar el aparato. También ten en cuenta que tendrás que asegurarte de elegir un dispositivo cuya estructura también sea cómoda, además de sólida.
Para hacerte una idea general de cuál es la estructura más adecuada para tu físico, ten en cuenta que los dispositivos más ligeros tienen un peso de unos 15 kg y pueden soportar personas de hasta unos 90 o 100 kg . En la posición media , en cambio, encontramos dispositivos que pesan de 15 a 30 kg, y soportan a los usuarios incluso hasta 120 kg , mientras que las herramientas más robustas pueden llegar a pesar incluso más de 50 kg, proponiéndose como la solución ideal incluso para usuarios que pesen 125 kg o más .
El volante
Similar a una bicicleta estática, la elíptica también se caracteriza por la presencia de un volante , que es un disco de metal al que se unen los dos pedales y que tiene la finalidad de hacer regular el movimiento del sistema mecánico de la elíptica . Cuanto más pesado sea el volante, más robusta y estable será la herramienta en el suelo, pero además del tonelaje, también se deben considerar otras características del volante:
- Tipología : en las elípticas más económicas, el volante suele ser de tipo mecánico , un sistema un poco más ruidoso y que hace que el movimiento sea menos fluido. El volante magnético , por otro lado, caracteriza los productos a partir del rango de precio medio en adelante y asegura un pedaleo más silencioso y también más suave y más cómodo. En la posición más alta, tanto desde el punto de vista cualitativo como económico, se encuentran las herramientas equipadas con volante electromagnético , caracterizadas por un control de movimientos y esfuerzo extremadamente preciso y aptas para fines de rehabilitación terapéutica y para entrenamiento a nivel competitivo.
- Ubicación : El volante se puede colocar en la posición delantera o trasera. En función de la ubicación del volante, podemos distinguir dos tipos de estructuras diferentes que también implican una variación sutil en el tipo de entrenamiento que se puede realizar. Por lo general, la elíptica con volante delantero es capaz de mantener un mayor rendimiento atlético, ya que permite una zancada amplia similar a pedalear / patinar. La elíptica con volante delantero suele tener una estructura más robusta y voluminosa, ideal para gimnasios y diseñada para usuarios especialmente altos o pesados. El volante colocado en la parte trasera, por otro lado, caracteriza la estructura elíptica más común en el mercado, con un tamaño reducido (es, de hecho, más corto que el otro) y una zancada más baja, más similar a una carrera / caminata.
- Peso : también se debe considerar el peso del volante porque afecta la estabilidad de la estructura. Esto puede tener una masa que va desde aproximadamente 9 kg hasta más de 15 kg.
3. Información proporcionada
A la hora de entrenar es muy importante estar informado de forma precisa y clara sobre algunos parámetros interesantes para entender la tendencia del rendimiento deportivo , por eso hay que prestar atención a las indicaciones que le proporciona la elíptica a su usuario. Esta información puede variar tanto en número como en cómo se muestra . Comencemos por ver una lista completa de cuántos y qué datos puede ver mientras entrena con una elíptica:
- Duración del entrenamiento : el tiempo es probablemente el parámetro más relevante para muchos usuarios, y todas las elípticas equipadas con pantalla le permiten ver la duración del entrenamiento, tanto en progreso como al final del trabajo.
- Actividad cardíaca : cuando la herramienta está equipada con los sensores de frecuencia cardíaca adecuados (que generalmente son de mano y están ubicados en dos manillares ubicados cerca de la consola), es posible mantener estos datos bajo control a través de la pantalla elíptica. Algunos modelos, además del sistema portátil, también brindan compatibilidad con el uso de un cinturón cardíaco especial para controlar la frecuencia cardíaca con mayor precisión.
- Recuento de calorías : es la visualización del total de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento y casi todos los modelos están equipados con ella. Claramente, la indicación es bastante orientativa y debe considerarse como tal, dado que el número de calorías quemadas depende de otras variables muy subjetivas como la masa corporal y la nutrición del sujeto.
- Distancia recorrida : Otra forma de cuantificar el esfuerzo realizado es echar un vistazo a la distancia recorrida. Te recordamos, de hecho, que la elíptica te permite medir esta distancia porque se caracteriza por un funcionamiento similar al de una cinta de correr o una bicicleta estática.
- Dificultad de entrenamiento : cuando están equipados con resistencia electromagnética, los dispositivos también permiten visualizar en la pantalla información sobre el nivel de resistencia establecido y mantenido durante el entrenamiento.
Algunas máquinas también le permiten registrar estos datos para realizar un seguimiento de sus entrenamientos y monitorear el progreso o los objetivos logrados a lo largo del tiempo.
Además del tipo de datos que se nos proporcionan, los dispositivos también se distinguen según la forma en que se muestran al usuario.
También en base al costo de una herramienta, de hecho, encontraremos elípticas con consolas más o menos precisas : los modelos más caros y valiosos tienen paneles de control grandes y legibles con pantallas retroiluminadas que dan una visión general de todos los parámetros del formación actual. Por el contrario, los dispositivos más sencillos y económicos cuentan con pequeñas ventanas que no ofrecen la máxima visibilidad y, por el contrario, permiten leer la diversa información solo una a la vez.
4. Programas configurables
Llegamos a otro aspecto que marca la diferencia en los entrenamientos, que es la posibilidad de seleccionar programas ya marcados por la elíptica, factor que hace su uso más fácil y cómodo pero, al mismo tiempo, también hace que su precio sea mucho más alto. . Pero, ¿qué se entiende por programa de formación preestablecido? Es la posibilidad de realizar un tipo de entrenamiento cuya duración e intensidad son fijadas automáticamente por la elíptica en base a un criterio establecido por el usuario que puede ser, por ejemplo, la cantidad de calorías a quemar , la distancia a recorrer o tal vez la tiempo
por lo que quieres mudarte. Además, también es posible realizar un entrenamiento utilizando programas específicos como HRC , que regulan la intensidad del ejercicio en función de la actividad cardíaca registrada .
Los modelos que se caracterizan por un precio de venta bajo suelen ser también herramientas muy imprescindibles y nunca brindan la posibilidad de aprovechar estos entrenamientos automáticos por lo que será el usuario quien, al alcanzar un determinado período de tiempo o distancia recorrida (que mostrar en la pantalla de la elíptica) puede optar por finalizar su sesión de actividad aeróbica.
5. Huella
El último factor a tener en cuenta a la hora de elegir una elíptica es su tamaño, una característica muy importante sobre todo cuando tienes requisitos de espacio específicos a respetar para colocar o almacenar tu herramienta en casa . De hecho, recuerda que la elíptica es un tipo de máquina que requiere de un espacio suficientemente amplio para que quien entrena pueda realizar el movimiento correcto tanto con los miembros superiores como con los inferiores.
En concreto, con «gravamen» nos referimos a una serie de elementos que dan una imagen global de la estructura de una elíptica, que son los siguientes :
- Dimensiones : describen el tonelaje real de un aparato, pero también la calidad de la formación que se puede conseguir con él. En general, de hecho, cuanto más larga sea la estructura de la elíptica, más relajado y correcto será el movimiento que deben realizar las piernas. El tamaño de la elíptica también debe seleccionarse en función de su constitución (por ejemplo, aquellos que son muy altos necesariamente tendrán que elegir un modelo particularmente largo, de lo contrario será imposible moverse correctamente) pero, en principio, debe No elegir modelos que midan menos de 1 m para asegurar una herramienta cómoda y útil para un correcto entrenamiento.
- Posibilidad de cerrarlo : algunos modelos del mercado permiten cerrar la parte donde se encuentra el pedal para reducir el tonelaje de la herramienta a la hora de guardarlo. Esta característica es un poco ambivalente porque, si por un lado ciertamente es conveniente poder plegar la estructura de la elíptica y hacerla menos voluminosa, por otro lado son casi exclusivamente los modelos más sencillos y económicos los que ofrecen esta posibilidad. . Si pretendes realizar entrenamientos intensos o frecuentes, por tanto, tendrás que aceptar el compromiso de una mayor huella en casa y, por tanto, deberás asegurarte de tener la superficie adecuada para colocar la herramienta y utilizarla en un lugar adecuado. manera cómoda y correcta.
- Presencia de ruedas : especialmente si planeas mover el dispositivo después de su uso para guardarlo en otro lugar, será bueno que prestes atención a la presencia de dos o más ruedas colocadas en la base de la elíptica, porque estos dispositivos también pueden pesar más de 50 kg.
Por cierto, acerca de mover tu herramienta de hogar, ten en cuenta que es importante que una elíptica tenga protectores de piso.
Otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir una elíptica
¿Son importantes los materiales?
No existe una amplia gama de materiales utilizados para la producción de entrenadores elípticos, pero aún es importante evaluarlos porque afectan la estabilidad y también la comodidad de la máquina . Lo que marca la diferencia, por ejemplo, son los materiales utilizados para el revestimiento de los mangos que agarras durante el entrenamiento, que deben estar engomados y aseguran un buen agarre incluso si sudas y tienes las manos mojadas o húmedas. Del mismo modo, el revestimiento del control manual para operar la herramienta también debe ser adecuado.
La estructura general de la elíptica también es importante para que el dispositivo se apoye firmemente en el suelo: los materiales más robustos y pesados son, por supuesto, la opción más adecuada, pero a menudo también se corresponden con los productos de mayor coste y, por tanto, recomendadas para aquellos que no quieren ahorrar costes porque quieren entrenar a menudo y en las mejores condiciones.
Finalmente, si está presente, también será necesario prestar atención a la calidad de la pantalla, que podría ser simple o más avanzada, como los modelos retroiluminados o tipo LCD.
¿Es importante la marca?
Hay bastantes fabricantes que se dedican a la construcción de elípticas y otras herramientas de fitness como cintas de correr y bicicletas estáticas que difieren en costo, tipo y calidad. El asesoramiento no está a favor de una marca específica, sino, más bien, para siempre elegir una empresa que está bien conocido y bien conocido en la zona . Esta elección es, de hecho, sinónimo de garantía si existe algún problema en la fase de postventa con respecto al correcto funcionamiento de la herramienta. Hoy, entre los numerosos productores de entrenadores elípticos y otros equipos deportivos domésticos y más, registramos Diadora, Klarfit, CapitalSports, Technogym, Kettler y BodySculpture.como algunas de las marcas más populares y confiables .
¿Importa el precio?
El costo de una elíptica varía mucho : las diseñadas para entrenamientos intensos y / o preparaciones atléticas, por ejemplo, son las herramientas más caras y que se compran con menos frecuencia para uso doméstico, pero más bien se encuentran en gimnasios.
Las elípticas domésticas, en cambio, tienen un precio final variable en función de algunas características técnicas que son indicativas de la calidad de la herramienta (como, por ejemplo, el peso del volante o el tipo de resistencia) y otras que en cambio describir las funciones adicionales y la conveniencia de uso (como en el caso de la presencia de programas de entrenamiento preestablecidos o una pantalla).
A continuación encontrará información útil para comprender rangos de precios dentro de los cuales moverse para la compra de una elíptica:
- Dentro de 200 € : en este rango de precios encontramos modelos económicos, ideales para aquellos que quieran utilizar su bicicleta elíptica para entrenamientos ligeros y no demasiado frecuentes
- De 200 € a 350 € : todas las elípticas que entran en este rango de precios se consideran en promedio caras y son aptas para un uso poco frecuente, ya que se trata de herramientas de calidad superior a los modelos económicos, pero no a la altura de los más caros y sofisticado
- Desde 400 € en adelante : el rango de precio alto incluye todas esas robustas elípticas diseñadas para entrenamientos más intensos. Comienza desde un mínimo de unos 400 euros y luego va más allá de los 1000 para los modelos que también se utilizan en los gimnasios.
